主题：[原创]希望我能给你启发和信心。我会不断更新。

好久没来了，现在来跟大家说一下近况，8月初的时候发现这个病开始反复了，晚上躺下后，就不想起来，因为每次起来腰骶会很痛，心情不好，因为8月30日是我和我老婆结婚的日子，还要回东北结婚的。怎么会疼呢，这之前有跟老婆亲热过，应该有一定的原因，所以最近几天一直没有，每天睡觉前用市场卖的几百块的加热脚盆泡脚，觉得有用，白天起来再泡。一日两次，每天3次固元膏，中药依旧吃。5,6号的时候只是隐疼了，于是去了健身房办卡，每天扭腰，拉背，还买了肌肉粉吃。晚上开始贴一些活血化消炎的膏药在屁股和腰上。效果，现在这些天一直没疼过。我知道这只不过是平稳期，所以我更加注意保健了。不敢乱吃东西，油腻，油炸，辣的，发物，都不敢乱吃。希望能让这段舒服的平淡期能延长一些。

楼主，能留个QQ吗，我刚诊断为AS，以便以后能长期交流。

欢迎加入强直性脊椎炎病友QQ群54340563，大家共同交流一下

楼主讲和媳妇亲热时最好不要射精，谈谈心得吧，我咋做不到呢！

运动千万不要过量，建议你不要做力量运动的，最早我也是这么想的，这么多年发现，持之以恒的系统缓慢运动是最有效的

楼主，在北京不？有空交流，我自己有一个as的群，可以探讨，78148629

其实，我们的经历差不多，都是东北这嘎达的，而且都是在20多岁发病，唯一的不同是我在发病时市面上没有益赛普，也没有什么特效药，更没有什么专门治疗AS的医院。和许多病友一样，都是靠榴弹+帕夫林+甲氨蝶呤来治疗的，虽然有一定的疗效，但是效果不是很明显。我佩服你的毅力，真的，这是常人难以做到的。从06年正式被确诊为AS以来，自己曾不止一次暗暗发誓，一定要坚持住锻炼。但是工作、生活常常使我忘记这一必须坚持不懈的治疗方法，每天得过且过，可能是自己的病情还不是十分严重吧。但是看完你的帖子，我确实被感动了，是啊！还有什么能比健康还重要？名利都是过眼云烟。虽然通过自身努力考上了公务员，能算有了一份稳定的收入，但这点收入对于昂贵的治疗费用来说无异于是杯水车薪。我一直信奉这样一句话，虽然疾病在我们自己身上，但是我们可以通过自身的努力来减轻疾病给我们带来的痛苦，给家人的煎熬，所以，我也要努力，向你一样努力，持之以恒，也想让所有看过此贴的朋友们更要坚定信心，加强锻炼，战胜疾病，减轻家人负担！！！！

“让我们一起努力。不抛弃。不放弃。”很喜欢这句话