[原创]我的锻炼日记-每天更新[强直性脊柱炎患者之家论坛]

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弘毅

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等级：新手上路帖子：10 积分：133 威望：0 精华：0 注册：2009/8/9 16:13:06

Post By：2009/8/15 19:05:36

昨天停电了上不了网，所以今天一起发吧

昨天没骑车，俯卧撑105 仰卧起坐120

今天骑车22公里俯卧撑70 仰卧起坐80

这几天很烦躁

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我想打篮球

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Post By：2009/8/15 22:58:35

楼主加油

我跟你的情况差不多应该比你还差些我感觉自己走路都吃力因为驼背而我又想挺直着走可是还是驼的只有早上起来的时候好些

腰背经常疼以前吃硫氮但感觉副作用太大停了两个月了也没感觉多坏只是没坚持运动我实在是懒人老坚持不住

今天开始向你学习每天来汇报锻炼情况监督自己

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弘毅

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Post By：2009/8/16 20:08:21

以下是引用我想打篮球在2009-8-15 22:58:35的发言：

楼主加油

我跟你的情况差不多应该比你还差些我感觉自己走路都吃力因为驼背而我又想挺直着走可是还是驼的只有早上起来的时候好些

腰背经常疼以前吃硫氮但感觉副作用太大停了两个月了也没感觉多坏只是没坚持运动我实在是懒人老坚持不住

今天开始向你学习每天来汇报锻炼情况监督自己

呵呵，共同努力

今天预报有雨，没骑车，俯卧撑105 仰卧起坐120

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弘毅

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Post By：2009/8/18 17:27:59

昨天晚上出去喝大酒去了，没来得及更新

今天补上昨天预报有雨没骑车俯卧撑70 仰卧起坐80

今天还是有雨啊没骑车俯卧撑105 仰卧起坐120

下午没事干，去小区附近的公园里试了试双杠，臂屈伸只能做3个，不过比一年前要好的多了，那会一上杠就感觉胸骨、肋骨、脊椎有撕裂的感觉，下来气都喘不上来，

单杠没敢试，明天再去试试