怎么可以缓解颈椎酸乏呢？[强直性脊柱炎患者之家论坛]

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健康快乐8

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等级：新手上路帖子：77 积分：613 威望：0 精华：0 注册：2010/11/21 10:01:50

怎么可以缓解颈椎酸乏呢？ 发帖心情

Post By：2011/1/8 10:44:58

连续大概有一周多了，颈椎总是不太舒服。感觉特别酸乏，白天还好一些，可到了晚了睡觉的时候就更难受了，翻来覆去找不到一个能舒服一点的姿势睡觉，真是难熬啊。怎么才能缓解这个症状呢？我一般也就是自己用手捏捏脖子或是自己左右上下摇摆一下脑袋，可是活动幅度很小。

小雨

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AS游子
等级：管理员帖子：1477 积分：15450 威望：0 精华：13 注册：2008/10/8 10:40:56

Post By：2011/1/11 8:36:12

可以找正规医师按摩理疗
颈椎病也是麻烦的，需要坚持治疗
睡低枕头

诺耨

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等级：新手上路帖子：2 积分：70 威望：0 精华：0 注册：2011/1/16 0:54:00

Post By：2011/1/16 1:13:37

这个我刚刚得了个经验，就是按照梳长头发的方式梳头。每天早晚左右手梳头各150下，手尽量拉得大一点，刚开始的时候手很酸很酸的，颈椎也难受，不过三天就能见到效果哦。很好用，哪怕平时没带梳子的话也模拟有梳子的样子梳头，保管用不了几个礼拜就彻底ok啦

健康快乐8

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等级：新手上路帖子：77 积分：613 威望：0 精华：0 注册：2010/11/21 10:01:50

Post By：2011/1/16 15:13:58

谢谢，我会尝试这种“梳发式”的锻炼。但我不是颈椎病，而是AS引起侵犯到了颈椎，原来是腰椎，现在腰没什么特别感觉了，可是颈椎却越来越难受，难道是厉害了吗？

卢家刚

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等级：新手上路帖子：71 积分：804 威望：0 精华：0 注册：2009/4/9 21:44:37

Post By：2011/1/16 19:26:12

是发展到颈椎了，我得也是，吃药吧，榴弹和甲胺

主题：怎么可以缓解颈椎酸乏呢？