主题：关于游泳的问题

这个病是绝对不能受凉的，那么游泳接触的冷水又一定会让身体着凉，我不明白为啥有的病友可以游泳？我也曾经很喜欢游泳，希望能把游泳不着凉的经验分享一下

关于游泳的个人体会：AS怕受凉，是体内怕受凉，并不是皮肤怕受凉；游泳的时候，体内发热，只要上岸及时洗澡擦干身上的水，穿好衣服，身体就不会受凉。

 

我一般是游冷水，目前一次游1300米，约40分钟，能感到身体发热出汗；状态差就游少一点。

 

个人感受：冷水洗澡，冷水游泳，当皮肤受凉，体内自然会发热抵御，长时间锻炼就能减少感冒机会。

 

最后，这样的良性状态，需要结合吃药控制病情才能做到。如果病情控制不好而贸然去游泳，即使是温水游也容易受凉，让AS病情严重。

游泳的受凉和那种感冒受凉是两码事

 

对于AS，游泳时最好的锻炼方式之一

就不明白什么才算是控制AS了~

我理解：不肿、不痛、血沉正常，骶髂关节发展速度缓慢。。。。。。应该算是控制AS了

怎么可能不疼。除非总是吃止疼药

不是吃止疼药，是吃对症的药，控制病情的药。吃止疼药吃多了，伤脾胃，脾胃坏了，吃啥都不管用。

瞎说，误导。