主题：【四野驴友】3月22日北京AS病友暨驴友第五次爬山活动召集

具体安排如下：

本次活动具体线路线路：大觉寺-萝卜地-萝卜地北尖-阳台山-妙峰山-大风口-凤凰岭车站

【活动强度】

陶冶强度0.7-1.5级，A组走完全程，B组大风口下撤，C组阳台山垭口下撤，D组鹫峰下撤。
【行程安排】

2009年3月22日
8：50集合
9:00出发

11:00萝卜地。D组从这里下撤鹫峰，体力好者可继续前行，活动强度0.7级；

11:40阳台山垭口。C组从这里下撤阳台山森林公园，体力好者可继续前行，活动强度1.0级；

12：30阳台山顶。B组前行到大风口，下撤至凤凰岭。A组朝妙峰山方向走。

13:00妙峰山(妙峰金顶午餐）

14：30 集合出发

15:30 大风口

16:30 凉水背（水源，水质很好,背点回家喝)

17:00 到达目的地，坐346回家。

【费用】

各自坐公交车费，无公园门票费及其他费用，留下FB的AA。

【交流方式】
四野驴友俱乐部：81860831，QQ：1021079915。

【装备须知】
1. 登山鞋或户外运动鞋，最好穿能防滑的鞋（必须的），遮阳帽（选配），登山杖（选配）；
2. 饮用水：1-2L，喝不了凉水的带能保温的杯；
3. 午餐食物自备：面包、水果、火腿等，各取所需，鼓励多带FB食品；
4. 至少携带一种移动通信设备，如手机、小灵通、对讲机、手台等；
5. 药品选配：创可贴、绷带、云南白药、止痛剂、十滴水、个人特药等；
6 .请带好保暖衣物。

【注意事项】
1. 体现团体精神，不可迟到，为你的安全着想，互相协作。
2. 仔细阅读本计划相关条款。
3. 下雨或5级以上大风，活动自动取消 

【交通路线】
633路大觉寺下车即到。以下线路均可在西北旺下车转633路，沿途也可以转，请驴友们上网查询自己最佳坐车线路。

特6路　　北京西站北广场5:30-21:30 韩家川南站5:30-21:00　12公里以内票价1元，每增加5公里以内加价0.5元。持卡乘车普通卡4折、学生卡2折优惠。
北京西站(北广场) -- 白云观 -- 中国公安大学 -- 木樨地北 -- 甘家口北 -- 甘家口大厦 -- 四道口东 -- 白石桥南 -- 国家图书馆 -- 中央民族大学 -- 魏公村 -- 中国农业科学院 -- 人民大学 -- 海淀黄庄南 -- 海淀黄庄北 -- 中关村南 -- 中关园 -- 中关园北站 -- 清华大学西门 -- 圆明园南门 -- 颐和园路东口 -- 西苑 -- 骚子营 -- 小清河 -- 肖家河 -- 中国农业大学西校区 -- 梅园 -- 农大路北口 -- 百望家苑 -- 百望山森林公园 -- 西北旺 -- 回民公墓 -- 韩家川北站 -- 韩家川 -- 韩家川南站

303路　　颐和园北宫门6:00-22:00 西闸5:20-21:00　无人售票线路，单一票制1元。持卡乘车普通卡0.40元/次、学生卡0.20元/次。
颐和园北宫门 -- 黑山扈 -- 西北旺 -- 亮甲店 -- 亮甲店西站 -- 屯佃 -- 永丰屯 -- 海清北路东口 -- 仁达中学 -- 上庄乡 -- 水库南口 -- 上庄水库 -- 上庄南口 -- 上庄卫生院 -- 上庄东小营 -- 白水洼 -- 白水洼北站 -- 西闸

330路　　后沙涧5:10-21:00 颐和园5:55-22:30　12公里以内票价1元，每增加5公里以内加0.5元。持卡乘车普通卡0.40元/次、学生卡0.20元/次。
后沙涧 -- 后沙涧南口 -- 前沙涧 -- 稻香湖 -- 西小营 -- 西小营南站 -- 高里掌 -- 温泉辛庄北站 -- 温泉辛庄 -- 温泉 -- 温泉苗圃 -- 白家疃西口 -- 白家疃东口 -- 杨家庄 -- 温泉路东口 -- 太舟坞 -- 屯佃大桥 -- 亮甲店西站 -- 亮甲店 -- 回民公墓 -- 西北旺 -- 百望山森林公园 -- 黑山扈 -- 国防大学 -- 国防大学南门 -- 安河桥 -- 颐和园北宫门 -- 颐和园

346路　　凤凰岭5:20-20:30 颐和园6:00-22:40　12公里以内票价1元，每增加5公里以内加0.5元。持卡乘车普通卡0.40元/次、学生卡0.20元/次。
颐和园 -- 颐和园北宫门 -- 安河桥 -- 国防大学 -- 黑山扈 -- 西北旺 -- 太舟坞 -- 杨家庄 -- 白家疃西口 -- 温泉 -- 温泉村 -- 温泉西口 -- 周家巷 -- 北安河 -- 北安河西口 -- 九王坟 -- 草场 -- 西埠头 -- 西埠头河滩 -- 聂各庄南 -- 聂各庄 -- 台头村 -- 凤凰岭

375路　　西直门5:30-22:00 韩家川5:30-21:30，西直门－北宫门区间双向末车23:00　12公里以内票价1元，每增加5公里以内加0.5元。持卡乘车普通卡0.40元/次、学生卡0.20元/次。
西直门 -- 车公庄北 -- 索家坟 -- 文慧桥北 -- 明光桥北 -- 蓟门桥 -- 蓟门桥北 -- 学知桥北 -- 北京航空航天大学 -- 成府路口南 -- 北京语言大学 -- 城铁五道口站 -- 五道口 -- 清华园 -- 蓝旗营 -- 中关园北站 -- 清华大学西门 -- 颐和园路东口 -- 西苑北站 -- 坡上村 -- 颐和园北宫门 -- 安河桥 -- 国防大学南门 -- 国防大学 -- 黑山扈 -- 西北旺 -- 韩家川北站 -- 韩家川村 -- 韩家川

384路　　人民大学6:45-22:10 永丰站5:40-21:10　12公里以内票价1元，每增加5公里以内加0.5元。持卡乘车普通卡0.40元/次、学生卡0.20元/次。
人民大学 -- 双榆树小区 -- 知春里路口南 -- 科学院小区 -- 中关村南路 -- 中关村西 -- 海淀公园 -- 西苑医院 -- 西苑北站 -- 坡上村 -- 颐和园北宫门 -- 国防大学 -- 黑山扈 -- 西北旺 -- 百望新城 -- 赵庄村 -- 圆清路北口 -- 永丰六里屯北口 -- 永丰产业基地 -- 永丰乡辛店 -- 航天城北站 -- 小牛房 -- 皇后店东站 -- 东玉河 -- 皇后店北站 -- 西玉河 -- 大牛房 -- 丰润中路 -- 永丰站

449路　　城铁上地站5:40-22:20 永丰站5:30-22:10　无人售票线路，单一票制1元。持卡乘车普通卡0.40元/次、学生卡0.20元/次。
城铁上地站 -- 上地环岛西 -- 马连洼北路东口 -- 菊园东站 -- 菊园 -- 马连洼 -- 马连洼西站 -- 百望家苑 -- 西北旺 -- 亮甲店 -- 颐和山庄 -- 赵庄子 -- 赵庄子北站 -- 永澄北路南口 -- 永丰站

512路　　梅所屯5:15-21:00 西苑6:10-22:00　无人售票线路，单一票制1元。持卡乘车普通卡0.40元/次、学生卡0.20元/次。
西苑 -- 西苑北站 -- 骚子营 -- 小清河 -- 肖家河 -- 中国农业大学西校区 -- 梅园 -- 农大路北口 -- 西北旺 -- 颐和山庄南 -- 亮甲店 -- 亮甲店西站 -- 屯佃 -- 永丰屯 -- 海清北路东口 -- 仁达中学 -- 上庄乡 -- 水库南口 -- 上庄水库 -- 上庄南口 -- 上庄卫生院 -- 上庄东小营 -- 皂甲屯 -- 梅所屯

518路　　韩家川5:30-22:00 慧忠里5:30-22:00　单一票制1元。持卡乘车普通卡0.40元/次、学生卡0.20元/次。
慧忠里 -- 大屯南 -- 豹房 -- 洼里南口 -- 中科院地理所 -- 南沟泥河 -- 北沙滩桥东 -- 双泉堡 -- 花虎沟 -- 清河南镇 -- 清河 -- 清河小营桥西 -- 清河大楼 -- 上地桥东 -- 上地环岛西 -- 马连洼北路东口 -- 菊园东站 -- 菊园 -- 马连洼 -- 马连洼西站 -- 百望家苑 -- 百望山森林公园 -- 西北旺 -- 回民公墓 -- 韩家川北站

633路　　安宁庄东路南口6:00-19:30 杨坨5:30-19:50　12公里以内票价1元，每增加5公里以内加价0.5元。持卡乘车普通卡4折、学生卡2折优惠。
安宁庄东路南口 -- 清河大楼 -- 上地环岛西 -- 菊园东站 -- 菊园 -- 马连洼 -- 马连洼西站 -- 百望家苑 -- 百望山森林公园 -- 西北旺 -- 亮甲店 -- 亮甲店西站 -- 屯佃大桥 -- 太舟坞 -- 温泉路东口 -- 杨家庄 -- 白家疃西口 -- 温泉苗圃 -- 温泉 -- 温泉村 -- 温泉西口 -- 周家巷 -- 大觉寺东站 -- 大觉寺 -- 寨口 -- 寨口水泥厂 -- 灰口 -- 王家湾 -- 杨坨煤厂 -- 杨坨

651路　　温泉北站5:30-21:00 西直门6:00-22:30　12公里以内票价1元，每增加5公里以内加价0.5元。持卡乘车普通卡4折、学生卡2折优惠。
温泉北站 -- 温泉 -- 温泉苗圃 -- 白家疃西口 -- 白家疃东口 -- 杨家庄 -- 温泉路东口 -- 太舟坞 -- 屯佃大桥 -- 亮甲店西站 -- 亮甲店 -- 回民公墓 -- 西北旺 -- 百望家苑 -- 农大路北口 -- 梅园 -- 中国农业大学西校区 -- 肖家河 -- 小清河 -- 骚子营 -- 西苑 -- 西苑医院 -- 万泉河桥南 -- 稻香园 -- 万泉河路 -- 万泉庄 -- 三义庙 -- 四通桥南 -- 中国农业科学院 -- 中国农业科学院南门 -- 大柳树北站 -- 皂君庙 -- 交大东路北口 -- 北京交通大学东门 -- 交大东路南口 -- 高粱桥 -- 城铁西直门站 -- 西直门

651快　　高峰线路。　12公里以内票价1元，每增加5公里以内加价0.5元。持卡乘车普通卡4折、学生卡2折优惠。
温泉北站 -- 温泉 -- 温泉苗圃 -- 白家疃西口 -- 白家疃东口 -- 杨家庄 -- 温泉路东口 -- 太舟坞 -- 屯佃大桥 -- 亮甲店西站 -- 亮甲店 -- 回民公墓 -- 西北旺 -- 百望家苑 -- 农大路北口 -- 梅园 -- 中国农业大学西校区 -- 肖家河 -- 万泉河桥南 -- 三义庙 -- 四通桥南 -- 中国农业科学院 -- 中国农业科学院南门 -- 大柳树北站 -- 皂君庙 -- 交大东路北口 -- 北京交通大学东门 -- 交大东路南口 -- 高粱桥 -- 城铁西直门站 -- 西直门

697路　　菜户营桥东5:30-22:00 颐和山庄5:30-22:00　12公里以内票价1元，每增加5公里以内加价0.5元。持卡乘车普通卡4折、学生卡2折优惠。
菜户营桥东 -- 白纸坊桥北 -- 广安门北 -- 真武庙 -- 礼士路南口 -- 北京儿童医院西门 -- 南礼士路北口 -- 百万庄东口 -- 北京展览馆 -- 动物园 -- 白石桥东 -- 国家图书馆 -- 魏公村 -- 中国农业科学院 -- 人民大学 -- 海淀黄庄北 -- 中关村南 -- 中关园 -- 清华大学西门 -- 圆明园南门 -- 西苑 -- 颐和园北宫门 -- 国防大学南门 -- 黑山扈 -- 百望山森林公园 -- 西北旺 -- 颐和山庄

718路　　颐和山庄5:45-22:00 康家沟5:30-22:00　12公里以内票价1元，每增加5公里以内加价0.5元。持卡乘车普通卡4折、学生卡2折优惠。
颐和山庄 -- 颐和山庄南口 -- 回民公墓 -- 西北旺 -- 百望山森林公园 -- 黑山扈 -- 国防大学 -- 国防大学南门 -- 安河桥 -- 颐和园北宫门 -- 颐和园 -- 西苑 -- 颐和园路东口 -- 北京大学西门 -- 海淀桥北 -- 中关村西 -- 中关村南 -- 海淀黄庄北 -- 人民大学 -- 红民村 -- 大钟寺 -- 蓟门桥西 -- 北太平桥西 -- 马甸桥东 -- 中国科技馆 -- 安贞桥西 -- 安贞桥东 -- 和平西桥 -- 和平东桥 -- 西坝河 -- 静安庄 -- 三元桥 -- 燕莎桥南 -- 农业展览馆 -- 团结湖路北口 -- 团结湖公园 -- 水碓路口南 -- 小庄路口东 -- 红庙路口西 -- 英家坟 -- 慈云寺 -- 东八里庄 -- 十里堡 -- 甘露园小区 -- 青年路南口 -- 康家沟

909路　　土井村西口5:30-20:30 前苇沟5:30-20:30　10公里以内票价1元，每增加10公里以内加价1元。持卡乘车普通卡4折、学生卡2折优惠。
土井村西口 -- 土井村南口 -- 春晖园北 -- 秋露园北 -- 中海枫涟山庄北门 -- 百望新城 -- 西北旺 -- 百望山森林公园 -- 百望家苑 -- 马连洼西站 -- 马连洼 -- 菊园 -- 菊园东站 -- 马连洼北路东口 -- 上地环岛西 -- 上地桥东 -- 清河大楼 -- 安宁庄东路南口 -- 清河小营桥西 -- 清河小营桥南 -- 清河 -- 清河南镇 -- 花虎沟 -- 双泉堡 -- 北沙滩桥南 -- 南沙滩 -- 健翔桥北 -- 祁家豁子 -- 马甸桥北 -- 马甸桥南 -- 德外关厢 -- 德胜门外 -- 德胜门 -- 鼓楼桥西 -- 安定门 -- 雍和宫桥东 -- 东直门 -- 春秀路 -- 幸福三村北 -- 亮马桥 -- 燕莎桥东 -- 安家楼 -- 朝阳公园北门 -- 东风桥东 -- 酒仙桥中心小学 -- 酒仙桥 -- 将台路口北 -- 陈各庄 -- 王爷坟 -- 大山子路口南 -- 大山子路口东 -- 彩虹路 -- 望京公园 -- 北皋村西口 -- 北皋 -- 黑桥村东口 -- 张万坟 -- 蟹岛度假村 -- 长店 -- 东苇路 -- 蟹岛度假村东门 -- 前苇沟

957快2　　海子角4:50-20:00 回民公墓5:20-20:40　10公里以内票价2元，每增加5公里以内加价1元。持卡乘车普通卡4折、学生卡2折优惠。
海子角 -- 海子角东口 -- 海子角北口 -- 黄村桥西 -- 大兴一中 -- 大兴长途站 -- 帝园商城 -- 三中巷 -- 兴丰北大街 -- 仁和医院 -- 清源西里南站 -- 清源西里 -- 滨河西里 -- 滨河西里北区 -- 兴丰街北口 -- 康庄路东口 -- 高米店 -- 草桥 -- 洋桥西 -- 木樨园桥西 -- 木樨园桥东 -- 刘家窑桥西 -- 方庄桥西 -- 方庄桥东 -- 十里河桥北 -- 潘家园桥北 -- 双井桥南 -- 亮马桥 -- 三元桥 -- 静安庄 -- 西坝河 -- 安贞桥东 -- 安贞桥西 -- 中国科技馆 -- 马甸桥东 -- 马甸桥西 -- 牡丹园 -- 牡丹园北 -- 志新桥南 -- 志新桥北 -- 志新路 -- 北京科技大学北门 -- 成府路口西 -- 北京语言大学 -- 五道口 -- 清华园 -- 蓝旗营 -- 清华大学西门 -- 圆明园东路 -- 清华附中 -- 圆明园东门 -- 北京体育大学 -- 正白旗 -- 树村东口 -- 树村 -- 厢黄旗 -- 农大南路西口 -- 中国农业大学西校区 -- 梅园 -- 农大路北口 -- 百望家苑 -- 百望山森林公园 -- 西北旺 -- 回民公墓

968路　　大兴长途站5:00-20:30 回民公墓5:30-21:10　10公里以内票价2元，每增加5公里以内加价1元。持卡乘车普通卡4折、学生卡2折优惠。
大兴长途站 -- 黄村 -- 大兴桥西 -- 林校路 -- 黄村火车站北 -- 黄村西大街 -- 化纤俱乐部 -- 黄村公园 -- 清源西里 -- 兴华园 -- 大兴小营 -- 洪村 -- 康庄路东口 -- 高米店 -- 玉泉营桥西 -- 夏家胡同 -- 丽泽桥 -- 西局 -- 六里桥南 -- 六里桥北里 -- 公主坟南 -- 公主坟北 -- 航天桥南 -- 航天桥北 -- 花园桥南 -- 紫竹桥南 -- 万寿寺 -- 为公桥 -- 万泉庄 -- 万泉河路 -- 稻香园 -- 万泉河桥南 -- 海淀公园 -- 西苑医院 -- 西苑 -- 骚子营 -- 小清河 -- 肖家河 -- 中国农业大学西校区 -- 梅园 -- 农大路北口 -- 百望家苑 -- 百望山森林公园 -- 西北旺 -- 回民公墓   

【免责声明:】
本次活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。凡参与者均视为具有完全民事行为能力人，并对自己的行为及后果负完全责任。领队或活动发起人不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。