强直性脊柱炎患者之家论坛【生活区】聚会活动 → 09年3月15日北京AS病友暨驴友第四次健康爬山活动召集


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主题:09年3月15日北京AS病友暨驴友第四次健康爬山活动召集

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四野·温文
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09年3月15日北京AS病友暨驴友第四次健康爬山活动召集  发帖心情 Post By:2009/3/8 22:28:53

本次活动为【四野驴友】俱乐部(QQ群号:81860831)宣布正式成立的正规的第一次活动,希望愿意健身的、减肥的、老驴休闲的、新驴锻炼的所有想加入驴行行列中的、喜欢户外活动的人们,一起来吧,为你的健康、为你的爱好留下你的身影。更欢迎经常走香巴拉的老驴加入到这里来带队,这次活动分先头部队(由强驴带队,带强驴走前面),二队(由熟悉香巴拉的旅游带队,走中间),后勤部队(由我带队,争取一个不拉的带到目的地——八大处中学),特别适合新驴和体质差的驴友参加。

具体安排如下:

本次活动具体线路线路:香山邮局-挂甲塔-香山水库-八大处中学

【活动强度】

陶冶强度1.0级,强度不大,不走好汉坡和猴子爬。
【行程安排】

2009年3月15日
8:50 香山邮局集合
9:00 出发上挂甲塔

12:00到香山水库,先头部队、二队、后勤部队集体FB。

17:30到达目的地,先到达的不想FB的各自回家,FB的等后勤部队一起腐败。


【费用】

各自坐公交车费,无公园门票费及其他费用,留下FB的AA。


【交流方式】
四野驴友俱乐部:81860831,AS群:69532771,QQ:1021079915。


【装备须知】
1. 登山鞋或户外运动鞋,最好穿能防滑的鞋(必须的),遮阳帽(选配),登山杖(选配);
2. 饮用水:1-2L,喝不了凉水的带能保温的杯;
3. 午餐食物自备:面包、水果、火腿,鼓励多带FB食品;
4. 至少携带一种移动通信设备,如手机、小灵通、对讲机、手台等;
5. 药品选配:创可贴、绷带、云南白药、止痛剂、十滴水、个人特药等;
6 .请带好保暖衣物。

【注意事项】
1. 体现团体精神,不可迟到,为你的安全着想,互相协作。
2
. 仔细阅读本计划相关条款。
3. 下雨或5级以上大风,活动自动取消

 

【交通路线】

 经过“香山”的线路有:318路 331路 360路 360快 634路 696路 698路 714路。运通112
交通路线查询:
http://www.bjbus.com/home/index.php   

  

【免责声明:】
本次活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。凡参与者均视为具有完全民事行为能力人,并对自己的行为及后果负完全责任。领队或活动发起人不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。

[此贴子已经被作者于2009-3-9 13:27:29编辑过]

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夏日
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  发帖心情 Post By:2009/3/9 12:00:16

沙发,俺报名

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四野·温文
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  发帖心情 Post By:2009/3/9 13:22:29

以下是引用夏日在2009-3-9 12:00:16的发言:
沙发,俺报名

 

四野驴友俱乐部授予夏日最佳坚持奖,连续四次坚持参加活动。


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风Alex
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  发帖心情 Post By:2009/3/9 20:06:06

沙发没了,只有站着了。报名!

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zhangp
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  发帖心情 Post By:2009/3/9 21:50:45

暂定报下名,不能确定,嘿嘿,星期6才能定呢

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四野·温文
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  发帖心情 Post By:2009/3/10 16:18:26

部队越来越壮大了,已经有二十多人参加了。

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blueseasky
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  发帖心情 Post By:2009/3/10 19:31:48

我也好想去啊,可惜也是现在不能定呢,没有截止报名期限吧


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  发帖心情 Post By:2009/3/11 16:36:59

去的人,请在14日(星期六)晚22点之前给我发短信以便确认(13910568197),报网名及人数。最好请加入四野驴友俱乐部(81860831)交流。

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抗强战士
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  发帖心情 Post By:2009/3/16 8:28:45

很想去!但实在抽不开身,孩子周末两天都有课!

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