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主题:我现在的病情

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我现在的病情  发帖心情 Post By:2008/12/25 20:46:44

我今年21岁14岁就患病了,早期没有发现被误诊了 后来发现时已经晚了 走不了路了 现在肌肉萎缩了 关节都变形了  以前吃了在北京天正中医研究院买的成药就是不疼了 但是那药对于我家农村没有别的收入来说也是很贵的 还有激素 我就不吃了  现在走路都困难了 也不知道怎么锻炼好 每天我连床都不下 就在床上呆着 家里叫我吃药 可是又没有好的便宜的方子 我现在征求大家的治疗方法 以及锻炼方法 我不想成为废人 希望病友们帮帮忙 花费比较贵就不用了  毕竟我家没那个能力 我不想为家里带来的更大的负担 锻炼方法希望大家告诉我  我现在已经活动困难了 驼背 四肢活动不好 腿弯弯都困难 去厕所更是问题了 麻烦大家了

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小雨
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等级:管理员 帖子:1477 积分:15450 威望:0 精华:13 注册:2008/10/8 10:40:56
  发帖心情 Post By:2008/12/26 8:10:47

1、首先,你应该尽量活动各个关节,以免继续关节功能恶化,这个非常好重要,如果坚持锻炼的话,还有可能有所恢复。至于锻炼方法,很多种只要坚持下去就好。

2、其次,在治疗上,应该到正规的大医院就诊,不要那些所谓的成药,价格贵,效果还不好。



简述我的治疗过程

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  发帖心情 Post By:2008/12/26 9:10:27

您好!

    那你现在的病情已经是到晚期了,彻底治愈想常人一样是不太可能了。你现在能做的就坚持锻炼,让关节活动,不能只想着依靠药物。我吧锻炼的再发给你,慢慢来。


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  发帖心情 Post By:2008/12/26 9:23:23

  强直性脊柱炎功能锻炼的注意事项

 

    (1) 锻炼必须动作缓慢,持续用力,逐渐加大。

    (2) 锻炼本着循序渐进的原则,时间从短到长,次数从少到多,力量逐渐加大。

    (3) 每个锻炼法禁止动作过大,用力过猛,强行锻炼,避免造成骨桥骨折,肌腱损伤。

    (4) 关节完全强直,骨桥通过的关节,禁止该关节功能锻炼,避免造成损伤。

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  发帖心情 Post By:2008/12/26 9:29:27

一、强直性脊柱炎的头颈多向锻炼

动作要领

1、预备动作,直立位、双腿分开适度、双手后背交叉,

2、低头屈项,头部尽力向下低,持续用力待肌肉疲劳,加大低头角度,持续用力2-3分钟,缓慢恢复原位。

3、仰头屈项,头部尽力向后仰,持续用力待肌肉疲劳,加大后仰角度,持续用力2-3分钟,缓慢恢复原位。

4、右屈颈,头部尽力向右,持续用力待肌肉疲劳,加大低头角度,持续用力2-3分钟,缓慢恢复原位。

5、左屈颈,头尽力向左,持续用力待肌肉疲劳,加大低头角度,持续用力2-3分钟,缓慢恢复原位。

 

适应证】适用于颈椎轻度强直,关节屈曲转侧功能受限患者。

二、强直性脊柱炎腰椎多向锻炼

动作要领

过伸腰椎,直立位,双腿适度分开,双手后背交叉支撑腰部,挺胸过伸腰椎,持续用力2-3分钟,缓慢恢复原位。

2、屈曲腰椎,直立位,屈腰,两手用力向下,触及足尖前方,持续用力待肌肉疲劳,加大弯腰角度,持续用力2-3分钟,缓慢恢复原位。

3、右屈腰椎,直立位,右手叉腰,腰部尽力向右,持续用力待肌肉疲劳,加侧弯角度,持续用力2-3分钟,缓慢恢复原位。

4、左屈腰椎,直立位,左手叉腰,腰部尽力向左,持续用力待肌肉疲劳,加侧弯角度,持续用力2-3分钟,缓慢恢复原位。

 

适应证】适用于腰未完全强直,关节屈曲转策功能受限患者。

三、强直性脊柱炎的胸椎锻炼

动作要领

1、伸展胸椎,直立位,双腿适度分开,双手交叉上举,头部后仰,舒展胸椎,向后过伸胸椎,持续用力2~3分钟,缓慢恢复原位。

2、伸展胸椎,直立位,双腿适度分开,双手上举分开扩胸,头部后仰,舒展胸椎,向后过伸胸椎,持续用力2~3分钟,缓慢恢复原位。

3、扩胸舒肋,直立位,双腿适度分开,双臂平举展开,提胸深呼吸,眼睛平视,舒展胸椎,持续用力2~3分钟,缓慢恢复原位。

4、 

(4) 扩胸舒肋,直立位,双腿适度分开,双臂上举120度展开,提胸深呼吸,眼睛平视,舒展胸椎,持续用力2~3分钟,缓慢恢复原位。

适应证】适用于胸椎轻度强直,肋骨轻度强直,呼吸功能受限患者。

四、强直性脊柱炎的肩关节锻炼

动作要领

1、展肩,直立位,双腿适度分开,双臂上举90度展开,屈肘握拳,双臂向后展,提胸深呼吸,眼睛平视,持续用力2~3分钟,缓慢恢复原位。

2、展肩,直立位,双腿适度分开,双臂上举90度展开,屈肘握拳,双肘关节顺时针运动,持续用力2~3分钟,缓慢恢复原位。

3、抬肩,直立位,双腿适度分开,上臂高举,持续用力2~3分钟,缓慢恢复原位。

4、 

适应证】适用于肩关节轻度强直,功能受限患者。 

五、强直性脊柱炎的踢腿锻炼

动作要领

1、扶物前踢,左手扶墙,左足着地,右腿上抬微屈膝,前后摆动,左右交换,次数适当。

2、扶物侧踢,左手扶墙,左足着地,右腿上抬微屈膝,侧向20度前后摆动,左右交换,次数适当。

3、 

适应证】适用于髋关节轻度强直,功能受限患者。

六、强直性脊柱炎的下蹲锻炼

动作要领

1、自然下蹲,双下肢适度分开,做缓慢下蹲运动,下蹲持续进行,待肌肉疲劳,下蹲角度继续加大,持续下蹲2~3分钟,每次做2~3下,每日3~5次。

2、扶物下蹲,双下肢适度分开,双手扶物,下蹲动作缓慢,下蹲持续进行,待肌肉疲劳,下蹲角度继续加大,持续下蹲2~3分钟,每次做2~3下,每日3~5次。

3、 

适应证】适用于髋关节轻度强直,或者髋关节重度强直,关节功能受限患者。

七、强直性脊柱炎的4字锻炼

动作要领

    (1) 患者卧位,左下肢伸直,右下肢屈曲外旋,右足搭于左膝关节上部,膝关节外展下压,持续用力,待肌肉疲劳,继续用力,持续2~3分钟,左右互换,每次做2~3下,每日3~5次。

    (2) 患者坐位,左下肢自然下垂,右下肢屈曲外旋,右足搭于左膝关节上部,膝关节外展下压,持续用力,待肌肉疲劳,继续用力,持续2~3分钟,左右互换,每次做2~3下,每日3~5次。

适应证】适用于髋关节轻度强直,或者髋关节重度强直,关节功能受限患者。

八、强直性脊柱炎的抱膝锻炼

动作要领

(1) 患者卧位,左下肢伸直,右下肢屈曲,双手交叉,抱住膝关节,用力向胸部拉,持续用力,待肌肉疲劳,继续用力,持续2~3分钟,左右互换,每次做2~3下,每日3~5次。

    (2) 患者坐位,左下肢伸直,右下肢屈曲,双手抓住辅助物,辅助物套住膝关节,用力向胸部拉,持续用力,待肌肉疲劳,继续用力,持续2~3分钟,左右互换,每次做2~3下,每日3~5次。

适应证】适用于髋关节轻度强直,或者髋关节重度强直,关节功能受限患者。

九、强直性脊柱炎的肌萎缩锻炼

动作要领

(1) 患者卧位,左右下肢伸直,右下肢伸直向上抬起,持续用力向上抬起,待肌肉疲劳,继续用力,持续2~3分钟,左右互换,每次做2~3下,每日3~5次。

    (2) 患者坐位,双下肢自然下垂,右小腿向上抬起伸直,持续用力向上抬起,待肌肉疲劳,继续用力,持续2~3分钟,左右互换,每次做2~3下,每日3~5次。

 【适应证】适用于大腿肌肉群萎缩,患者行走无力。

十、强直性脊柱炎的膝关节锻炼

动作要领

    (1) 膝关节伸直锻炼,患者卧位,左右下肢伸直,另一个人下压患肢膝关节,持续用力,待肌肉肌腱疲劳,继续用力,持续2~3分钟,左右互换,每次做2~3下,每日3~5次。

    (2) 膝关节屈曲锻炼,患者卧位,左右下肢伸直,左膝关节屈曲,双手抱住左腿踝关节上部10cm处,用力屈曲膝关节,持续用力,待肌肉肌腱疲劳,继续用力,持续2~3分钟,左右互换,每次做2~3下,每日3~5次。

适应证】适用于膝关节强直,关节功能受限。

十一、强直性脊柱炎的踝关节锻炼

动作要领

    (1) 双踝关节伸直锻炼,患者卧位,双下肢伸直,尽力伸直踝关节,持续用力,待肌肉肌腱疲劳,继续用力,持续2~3分钟,左右互换,每 次做2~3下,每日3~5次。

    (2) 双踝关节伸直锻炼,患者卧位,双下肢伸直,尽力背屈踝关节,持续用力,待肌肉肌腱疲劳,继续用力,持续2~3分钟,左右互换,每次做2~3下,每日3~5次。

适应证】适用于踝关节强直,关节功能受限。

十二、强直性脊柱炎的肘关节锻炼

动作要领

    (1) 双肘关节伸直锻炼,患者坐位,尽力伸直肘关节,持续用力,待肌肉肌腱疲劳,继续用力,持续2~3分钟,左右互换,每次做2~3下,每日3~5次。

    (2) 双肘关节伸直锻炼,患者坐位,尽力屈曲肘关节,持续用力,待肌肉肌腱疲劳,继续用力,持续2~3分钟,左右互换,每次做2~3下,每日3~5次。

 【适应证】适用于肘关节强直,关节功能受限。

十三、强直性脊柱炎的驼背锻炼

动作要领

    (1) 脊柱伸直锻炼,患者卧平板床,以胸椎第十节为中心,垫一软体辅助物,头部以及胸部自然重力,压直胸椎,待肌肉肌腱疲劳,脊柱微动,继续用力,每个持续20~30分钟,每次做1下,每日3~5次。

    (2) 脊柱加压锻炼,患者卧平板床,以胸椎第十节为中心,垫一软体辅助物,用头部以及胸部自然重力,压直胸椎,待肌肉肌腱疲劳,脊柱微动,继续用力,每个持续30~60分钟,每次做1下,每日3~5次。

适应证】适用于驼背,但是胸椎骨桥未完全形成,脊柱锻炼一段时间驼背会好转。


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  发帖心情 Post By:2008/12/27 16:26:31

锻炼再锻炼!!没有别的了@@药对你来说比锻炼的效果还差,现在来说!!!

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  发帖心情 Post By:2008/12/27 17:28:28

坚持锻炼,按照自己的情况循序渐进,要树立起信心,不要失去生活的希望,看看这么多人在关心你,能成功的!!

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  发帖心情 Post By:2008/12/27 18:04:15

论坛里的药方很多!我每个月得400元的药钱吧!

 

你先吃止疼药,在锻炼!


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  发帖心情 Post By:2009/1/6 16:39:54

09年,我也21岁了,呵呵,同岁呀。我上小学开始腿疼,初一检查出是AS,现在得病十几年了吧,比你病史还长吧。我现在虽然每天都疼但都能够忍受,背也没驼,生活完全能够自理。我觉得,这个病得靠咱们自己战胜它,相信自己,要有信念!要忍受病疼,把他当做生活中必不可少的一部分,既然上天把它赐予了我们就让我们好好珍惜吧!另外我也是农村的,我能理解你的难处,加油!

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  发帖心情 Post By:2009/1/12 12:00:17

锻炼是最基本的治疗,关节肌肉费用的话,用什么药都没用。

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