强直性脊柱炎患者之家论坛【交流区】AS经验体会 → [讨论]有什么方法可以增肥的吗


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主题:[讨论]有什么方法可以增肥的吗

帅哥哟,离线,有人找我吗?
a537417
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[讨论]有什么方法可以增肥的吗  发帖心情 Post By:2010/3/7 12:25:25

得了AS十几年了,现在体形很瘦,有什么好的方法可以增肥吗?谢谢

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ppc113
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  发帖心情 Post By:2010/3/7 17:53:57

多吃糖类食品 肥肉适当增加

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黄云
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  发帖心情 Post By:2010/3/8 10:45:35

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a537417
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  发帖心情 Post By:2010/3/8 11:53:33

我不是一般的瘦,瘦得太难看了,瘦得只剩下骨头,所以想胖点,大家有什么办法吗?

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左林GG
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等级:黑侠 帖子:712 积分:4328 威望:0 精华:1 注册:2009/3/4 16:56:22
  发帖心情 Post By:2010/3/8 12:14:16

我明白,所谓想健康增肥,根本就是要控制好AS,坚持锻炼,身体自然吸收快又多,再结合补充营养,慢慢就能“壮”起来,健康地肥起来。

 

经过1年多时间综合治疗,我现在壮了近20斤,有一百三十多斤了(一米七的身高),感觉抵抗力也强多了。


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左林GG
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  发帖心情 Post By:2010/3/8 13:07:57

楼主想增肥,关键问题不在于增不增肥,而是在于能否把AS治疗控制住。

 

能控制好AS,变成了良性循环了:吃药——身体不那么痛——加强锻炼——体质增强——身体活动度高——继续增加锻炼——胃口好了(饭量增加一倍)——免疫力提高——身体越来越不那么痛--身体也逐渐强壮了


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  发帖心情 Post By:2010/3/8 13:52:24

你说的很有理,谢谢

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