强直性脊柱炎患者之家论坛【交流区】AS康复锻炼 → 强直性脊柱炎一天中应该有多少时间放在运动上


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主题:强直性脊柱炎一天中应该有多少时间放在运动上

帅哥哟,离线,有人找我吗?
lksdm
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强直性脊柱炎一天中应该有多少时间放在运动上  发帖心情 Post By:2011/5/24 11:35:23

请教一下

 


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帅哥哟,离线,有人找我吗?
开始到现在
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  发帖心情 Post By:2011/5/26 9:06:34

这个没有定性应该多少的,因人而异,根据自己的作息情况,身体症状的情况。 锻炼完不要感觉累了,适度适量,适合自己的就是最好的。


信念决定一切,一切皆有可能。┈━═☆

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小雨
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  发帖心情 Post By:2011/5/28 8:51:27

正解。


简述我的治疗过程

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龙舒人
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  发帖心情 Post By:2011/6/14 19:19:26

我要是累我就休息,不痛的时候我就喜欢打篮球,不要怕,我的病都十几年了,我还是自己能把自己照顾好的,


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龙舒人
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  发帖心情 Post By:2011/6/14 19:20:54

不能太累,不能受凉。性生活不能过度。多吃高蛋白食物。

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单人舞的青松
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  发帖心情 Post By:2011/6/15 9:09:22

希望自己会幸运……

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简单就好
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  发帖心情 Post By:2011/6/15 10:56:01

四个小时吧  早上8:00到10:00  下午 16:00到18:00   现在是夏天一天多家一顿餐吧

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老头子
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  发帖心情 Post By:2011/9/23 21:40:55

都说锻炼要适量 真能累的加重病情吗?有经验的望告知下 我感觉锻炼越大越好 自己承受范围内量时间越长越大越好!望多交流

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