强直性脊柱炎患者之家论坛【交流区】AS康复锻炼 → 款关节痛如何锻炼?


  共有13585人关注过本帖树形打印

主题:款关节痛如何锻炼?

帅哥哟,离线,有人找我吗?
fiah
  1楼 个性首页 | 博客 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级:新手上路 帖子:63 积分:545 威望:0 精华:0 注册:2009/9/4 10:03:10
款关节痛如何锻炼?  发帖心情 Post By:2009/10/18 22:57:44

我目前的症状主要是髋关节和屁股处还痛,吃流弹一个多月了还没有什么明显的改善,请问大家在锻炼方面做什么锻炼好呢?

 

我目前就是每天下蹲,转腰,和压腿还有甩腿。请问这些锻炼方式合适吗?时间上以多久合适呢?经常也会去爬山,请问大家爬山合适吗?


患者之家官方微信群 支持(0中立(0反对(0回到顶部
帅哥哟,离线,有人找我吗?
小雨
  2楼 个性首页 | 博客 | QQ | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信 AS游子
等级:管理员 帖子:1477 积分:15450 威望:0 精华:13 注册:2008/10/8 10:40:56
  发帖心情 Post By:2009/10/19 13:26:06

柳氮需要3-6个月左右才有效果


简述我的治疗过程

贴间广告免费为会员开放! 支持(0中立(0反对(0回到顶部
帅哥哟,离线,有人找我吗?
nobel
  3楼 个性首页 | 博客 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级:新手上路 帖子:8 积分:112 威望:0 精华:0 注册:2010/2/20 19:50:24
  发帖心情 Post By:2010/2/20 20:20:26

应该有效果 锻炼时好的方法

患者之家官方微信群 支持(0中立(0反对(0回到顶部