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主题:强直性脊柱炎患者锻炼指南

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若无忧
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强直性脊柱炎患者锻炼指南  发帖心情 Post By:2016/7/26 10:14:22

强直性脊柱炎患者应主动参与各种治疗,进行功能锻炼的意义在于使病变的脊柱及关节维持在最好功能位置,增强椎旁肌腱的力量和增加肺活量,其重要性不亚于药物治疗。因为强直性脊柱炎的病理基础是肌腱附着点炎,这些部位的纤维化,骨化将影响到机体的功能,积极主动、正确的体能锻炼将有助于维持机体的正常功能,切不可因疼痛而卧床不起,不愿活动,这样只能使病情进展加快。 一、运动强度的把握 运动强度可根据个体病情而定。一般认为运动后疼痛持续不超过2小时为度。 较适合的运动有:慢跑、游泳、太极拳等。 二、强直性脊柱炎锻炼过程中注意事项 1.功能锻炼必须动作缓慢,持续用力,逐渐加力,至肌肉肌腱疲劳,关节功能改善。 2.本着循序渐进的原则,时间从短到长,次数从少到多,力量逐渐加大。 3.禁止动作过大,用力过猛,强行锻炼,造成骨桥骨折,肌腱损伤。 4.若关节完全强直,则禁止该关节功能锻炼,避免造成损伤。在坚持关节功能锻炼的过程中一定要结合病情发展,针对性的锻炼,避免过度锻炼。 为维持脊柱的功能位,病人应仰卧,睡硬板床。如已侵犯颈、上胸,应去枕睡眠。强直性脊柱炎病人,只有在正规治疗的同时,配合适当的功能锻炼,才能最大程度地防止脊柱畸形的发生。

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帅哥哟,离线,有人找我吗?
HZ途安
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  发帖心情 Post By:2016/12/26 12:45:36

好贴。

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