主题：[建议]作为病友，我建议大家的一种锻炼方法

支持。。

坚持！！我02就得了这病，那时候我才十四岁，但是那时候不知道自己得的是这个病，可又查不出结果，我只能在疼得非常厉害的时候吃点止疼药，其他时候我都在坚持锻炼身体，也许是因为性格的原因吧，他越是疼我越是锻炼，所以，在这十几年里，大部分时间身体是好的，每天很轻松。但是在大学的时候，心理受到了刺激，很难受，但是，也只能岑默。事情是这样的，因为我天天跑步，所以同学们都感觉的身体特别好，体育也一定不错，因此在校运动会的时候就让我参加，可是只有咱们as的人知道，每天自己在锻炼只是在减轻疼痛，让自己每天能跟正常人一样轻松一些而已，哪有能力去竞赛，可是同学们不理解....所以很郁闷。不过，不管怎么样，锻炼都是为了自己，一定要坚持！19多年过去了，我现在身体还很健康！！加油、11

大家一起努力，

很害怕会强直，努力锻炼中

加油 支持你 支持大家

加油

这病也影响膝关节呀，现在我膝关节和髋关节最难受，根本不能快走了。