主题：我今年才23岁啊，肌肉现在已经萎缩了，怎么办啊？？

我也右腿肌肉萎缩了，有一年了，都没得到有郊的控制。医生都说不出怎么办

我每天都拉单扛，倒走，热傅腰，踢健子，但肌肉还是一个月比一个月差，我以前是运动能手所以肌肉还挺结实的要不早就萎没了。

现在什么心情都没有了，腰和宽关节还是天天痛，肌肉还是天天运动都控制不好。

不过我发现了一个很好的锻炼宽关节的运动，就是踢健子，我之前宽关节痛得很，后来看到有人踢健子我就想这刚好是做宽关节横向运动方法，平时走路的时间宽关节都是纵向运动的，如果我们踢健子就会有郊的针对宽关节的横向运动。我坚持踢了二个月后确是减轻了很多，刚开始时有点痛，关节活动不开，现在是关节活动面和痛都大在改善。

以上大伙可以试试也可以查看一下踢健子的好处。这运动方便随时随地一个人都可以进行。

需然我发现在一个好处，但还是不能解除我万事具灰的心情。不出三五年我的肌肉萎缩完了就等着做轮椅了。

AS缺钙是对的，但是我一个医生朋友曾和我说过，如果现在补钙只会加快关节的钙化，让病情发展的更快。我也不知道这种说法是对还是错了。