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主题:[原创]【锻炼视频】床上三式

美女呀,离线,留言给我吧!
vitcdian
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  发帖心情 Post By:2009/6/17 22:57:15

喜欢楼主介绍的方法,简单,时间不长,谢谢分享


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帅哥哟,离线,有人找我吗?
tangtongshua
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  发帖心情 Post By:2009/6/21 19:26:23

支持下。


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帅哥哟,离线,有人找我吗?
低调
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  发帖心情 Post By:2009/6/24 16:48:33

我也正学着做 顶


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werwang
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看不到啊  发帖心情 Post By:2009/6/27 10:53:57

是不是真要10个帖子

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werwang
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易筋经  发帖心情 Post By:2009/6/27 11:23:33

楼主这几个动作真好,做完感觉好很多。

 

易筋经也不错,动作比较舒缓,这是在曲黎敏书上看到的,在网上下载一个,感觉还不错。-----强制性脊柱炎的治疗,主要是从肝肾两个方面去治,因为元气藏于肾。同时,如果能够坚持练“易筋经”,也可以治疗这种病,“易筋经”里的许多动作都是直接作用于任、督两脉的,比药能更好地作用于脊柱。

 我觉得挑简单点的学就行,如果有时间可以找那些带吐纳方法的练习。这个比较简单http://v.ku6.com/show/dOa7TshZXEG5UZte.html


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飞-扬
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  发帖心情 Post By:2009/7/6 0:21:15

锻炼很重要

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倚月听风
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  发帖心情 Post By:2009/7/11 17:43:10

来顶个!学习了!谢谢分享!

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药罐子
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  发帖心情 Post By:2009/7/21 14:31:52

楼主版主!太有心了

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阿彪
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  发帖心情 Post By:2009/7/27 22:29:16

不错学学

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kangfuhui
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  发帖心情 Post By:2009/8/4 17:15:01

楼主啊

  你好

 你 挺棒的

交个 朋友吧QQ328156953

 加上 了记得和我 联系哦

 谢了


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