强直性脊柱炎防驼背和肢残[强直性脊柱炎患者之家论坛]

强直性脊柱炎是一种慢性疑难性疾病，迄今尚无特异性药物。正确施治，患者注重身心保健，辅以康复锻炼，多可使病变局限于骶髂关节和部分脊柱。为避免残疾或加重畸形，患者应该注意以下几点。

1.一经确诊，病人应了解本病的基本常识，坚定治疗信念。紧张、抑郁、焦虑和恐惧只能加重病情，开朗乐观的情绪可增强机体免疫力。患者切勿陷入痛苦中，反复品尝遭受的痛苦，想得越多心情愈加忧郁、失衡，陷入恶性循

环。最好培养一种兴趣爱好，力所能及地参与工作，除急性疼痛期外，不提倡静养。

2.早期诊断、治疗是防止致残畸形的关键。治疗此病，无论何种药物都打不了“短平快”，必须持之以恒，坚持足够的疗程，切勿见好就收，要重视巩固治疗。

3.坚持正规系统治疗，勿信游医、“偏方”，治病跟着广告走，有病乱投医。

4.生活中要戒烟忌酒，饮食宜用高蛋白，高维生素易消化食物，酌情补钙、鱼肝油和微量元素。

5.在日常生活中，行走、坐位或站立时应该挺胸收腹，随时保持正常的身体姿势，坚持锻炼肢体活动能力。

6.睡硬质床垫，不宜用枕或用低枕，取仰卧或俯卧位，不宜屈体侧卧。

7.除急性活动期疼痛剧烈者，不提倡卧床休息，力所能及地一边治疗一边工作，按时作息，注意劳逸结合。

8.重视预防感冒和上呼吸道、胃肠道、泌尿生殖系感染，以防病情反复或加重。

9.居室和工作环境应避风寒和潮湿，不宜用空调或电扇直吹。

10.运动能防止畸形，减轻强直，增强肌力、耐力，防止肌肉萎缩，增强关节的稳定性和活动度，还可增进心肺功能。患者应坚持做体操，以增强椎旁肌力，充分活动脊椎和四肢关节，可有效地防止驼背畸形和肢体残疾。定时扩胸、做深呼吸，确保胸廓的扩张度，防止胸廓固定。脊柱和髋关节轻度屈曲畸形者，应坚持俯卧运动，亦可利用自身体重作对抗牵引，以利于纠正畸形。病人可根据自身情况和条件，选择适宜的运动方式，如体操、太极拳等运动，动作柔缓甚为有益。要控制好运动量，循序渐进，逐步加大运动量。高家骏

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