强直性脊柱炎患者之家论坛【交流区】AS预防保健 → 生活中,注意几件事,轻松遏制AS发展


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主题:生活中,注意几件事,轻松遏制AS发展

帅哥哟,离线,有人找我吗?
润泽
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生活中,注意几件事,轻松遏制AS发展  发帖心情 Post By:2015/2/1 7:28:23

我是一名AS患者,今年42岁,经过摸索发现,AS并不可怕,是有规律可循的,生活中注意以下几点,则可以遏制AS的发展:

 

1.忌讳 性行为

  性行为对AS患者而言,是尽量减少,本身性事就是很伤肾的,尤其进入中年。

 

2.忌讳 潮湿寒冷

AS患者一般身体发虚,潮湿寒冷,会加重,所以必须做好保暖

 

3.忌讳 熬夜

熬夜,尤其是过了11点之后,对人身体的伤害是破坏性的

9:30入睡,早晨5:30起床为最佳睡眠时间

 

 

如果AS控制在你80岁发病,AS,那还是病吗?


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tangyi168
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  发帖心情 Post By:2015/2/2 8:16:47

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不为家财万贯而蹉跎,宁为身体健康而坚持...
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AS的内心
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  发帖心情 Post By:2015/2/2 21:39:17

自己的经验:注意保暖,避免居住潮湿环境,多做扩胸运动,劳逸结合。最后一点是关键,呵呵。

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小雨
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  发帖心情 Post By:2015/2/4 8:03:23

 有道理


简述我的治疗过程

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失落2013
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  发帖心情 Post By:2015/3/6 12:41:36

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hr5gfg5s1
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  发帖心情 Post By:2015/3/19 10:46:59

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