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主题：说说我的康复之路
帅哥哟，离线，有人找我吗？
lwyljd
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等级：新手上路 帖子：16 积分：177 威望：0 精华：0 注册：2010/8/22 17:48:17 		  发帖心情 Post By：2011/6/16 11:47:21

嗯，简单说，平躺

 

两腿自然伸直。

 

向内侧转双腿，

 

转到脚尖对脚尖。

 

即完成一次。

 

 

 
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