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主题:得了AS可以去做愈加锻炼身体吗,

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迪迪健康
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得了AS可以去做愈加锻炼身体吗,  发帖心情 Post By:2010/8/10 20:11:32

  我刚确诊为AS,我想做愈加,每天一个小时来锻炼身体,不知道行不行,希望各位好朋友,告诉我一下!还是做什么样的锻炼才更好呢!图片点击可在新窗口打开查看

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bangshuai
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  发帖心情 Post By:2010/8/10 22:11:36

是啊,我也刚刚被确诊为AS,不知道应该怎么锻炼身体,现在只是每天注意做弯腰,下蹲,俯卧撑等运动。我目前只感觉腰部疼痛,吃了一些止痛药后疼痛消失。应该怎样锻炼啊。

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as飞不起来
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  发帖心情 Post By:2010/8/12 14:06:32

瑜伽有很多柔韧性的动作明显超出强脊的承受范围,如果没有很好的恢复手段,恐怕锻炼不成,反而受损。

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梧桐树下
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  发帖心情 Post By:2010/8/12 20:51:11


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