主题：得了强直后经常关节啪啪的响

得了强直后经常关节啪啪的响，不知道你们怎么样。我早上跑步的时候都感觉关节啪啪的响。响玩也不疼。不知道是不是骨质疏松了还是什么。最近胸口疼的厉害，往后一别劲啪的响一声 还是继续疼。每天下午就开始疼，上午锻炼完没有事！！！唉～～～

 

过来人讲讲,，我已经很努力了，，我不想变成弯腰驼背的腿坏掉！！！！另外如何补肾啊！！

不知你哪个关节响。

这是关节韧带在变化，润滑不够了。胸口疼其实是背后的脊柱在变形，导致胸部骨头的变化。这个时候还属于可以矫正的早期，敷药消炎后可以复位，加强锻炼肌肉来保持骨骼之间的平衡。这时候要避免长时间一个姿势。

 我的腿也疼，很酸很不舒服，咯吱咯吱响，这种疼好像跟天气也不是相关的。

腿疼咯吱响很可能是大关节的润滑出现问题，要小心股骨头坏死，最好去拍片看下，平时活动后注意恢复，比如行走后揉肌肉放松，用热水敷，尽量保持肌肉的强度和供血。