主题：大家试试泡温泉啊！

        上个礼拜和老婆儿子去汤山温泉泡汤，就是在南京近郊的，特别有名的那个温泉，蒋公和美龄在这里都有行宫的，不知道大家是不是和我一样，到了夏天背部都是冰凉的，而且又酸又疼，去泡了一天，出了很多汗，感觉腰部热乎乎的，有点痒，回家晚上睡的很香，没做梦也没腰疼，早晨的晨僵也有所减轻。

      平时我都是到中午晨僵才缓解，泡过温泉后，九点左右就活动自如了，感觉不错奥！

我家有浴缸，我就晚上放一大缸热水，整个人都泡进去，可能会很热，但是要坚持，泡半小时出来，没吹空调和风扇，然后会出一身汗，一个礼拜泡下来，我连英太清都没吃，真的感觉蛮好，介绍给大家，试试吧。

       狂刀绝对不骗人，信狂刀，包你笑。

嗯，。值得分享。有没有用过拔罐、贴膏药、热敷什么的？我感觉还是有一点效果，只是坚持太难

其实大家每天都要洗澡，放点热水洗洗也不麻烦啊，洗澡水还可以洗衣服，多好啊，不浪费。试试吧！

总比吃药来的好吧，也没副作用，坚持一个礼拜，就叫老婆放水咯！不行就澡堂，也就几块钱。