主题：我得了AS但我不知道该怎样对抗这个病?

 

 

我是一位AS患者

 

今年22了,发病已经7.8年了

 

强直性脊椎炎是一种顽固性携带终生的病

 

治根在可能不现实

 

我觉得得了这个病首先要加强锻炼:游泳,跑步,关节操等

 

我现在在使用"类克"效果还可以

 

使用之后关节都不酸了

 

大家有没有好方法治疗AS心得告诉我

 

 

收集了一下论坛里几位有代表性治疗AS有效果的帖子连接   Post By：2009-9-27 15:50:31

对于新来的病友们，来到这个AS大家庭，一开始还真不知道应该看些什么，或者心里很烦，没耐心去细看内容。   通过来这里泡了半年时间，我也学到很多关于AS的有用的信息。   我整理了一下，收集几位有代表性且有治疗效果的病友们的帖子，给大家可以集中参考一下：   西药治疗，小雨的帖子“简述我的治疗过程，供朋友们参考！” ：http://bbs.qzxjzy.net/dispbbs.asp?boardid=2&id=1817   中药治疗，柳涵春的帖子“治疗AS之我见（根据很多患友的问题作补充）”：http://bbs.qzxjzy.net/dispbbs.asp?boardid=2&id=2056   物理治疗，抗强战士的帖子“我的抗强经历”：http://bbs.qzxjzy.net/dispbbs.asp?boardid=31&id=1060   AS病源的探究，医学小子的帖子“AS与肠道的关系”：http://bbs.qzxjzy.net/dispbbs.asp?boardid=2&id=277   简单归纳常规治疗AS的方法：吃药控制AS在体内发展 ＋ 持久地锻炼身体以增强免疫力和抵抗力，最后逐步减少对药物依赖，以自身的力量来对抗AS。     P.S.: 我自己的治疗经历，在这个连接的回帖里：http://bbs.qzxjzy.net/dispbbs.asp?boardid=2&id=2446 ，也可以供大家参考

最近感想，治疗AS没有什么捷径，主要还是要靠自己坚持：“坚持吃药＋坚持锻炼”，都不容易。

 

要控制好AS，确实需要自己的努力坚持，不管是早期还是中期（晚期的我没那方面经历）。

 

对于早期，只要能早期确诊不误诊拖延时间治疗，不管是中药还是西药，其实要控制AS的发展还是比较容易的；困难的地方反而是“坚持锻炼”。因为早期患者在控制住AS疼痛后，一般就忽略了锻炼的重要性，当你药量减少或停止后，AS有一段时间在你体内是缓慢发展而不察觉，这时候很多AS都不会注意，更不会坚持锻炼，等再发作后，AS的发展就会再上一个台阶了。

 

对于中期，后悔之前没好好锻炼，但这时候疼痛会折磨人的意志力和体力，想锻炼也有难度，要坚持锻炼就显得更加困难了；这时候最要命的是，对控制AS发展的药物（不管中药或者西药）都比较难找到适合自己且副作用小的，一不留神还会遇到庸医假药。幸运的话，找到控制住自己AS的药物，缓解了疼痛，知道后悔当初没有坚持锻炼，就开始注意了。虽然能正常不影响生活，但已经不能完全摆脱疼痛了（对于中期，微痛已经不错了）。

 

真心希望早期患者能重视这个病，不是短期重视，是需要长期重视！

 

早确诊，早控制，坚持锻炼，往后的日子就没那么痛苦了。

 

跑步还是少来，剧烈性的运动还是少做。柔和性活动就咱们的最好锻炼

锻炼是最重要的，当然不能是剧烈运动。

    我从检查出这个病后，每天早晚检查散步等柔和性锻炼。同时一直都没有间断过理疗，包括“艾叶”熏蒸，针灸——梅花针、银针，经络导引，尾中刺血，腧络等，另外还吃了很多中成药，由于药物副作用大，所以包括护肝等药物医都在一起吃，但都没有什么明显效果，痛得不行时就依靠止痛药维持，就是受尽病痛的折磨！

深有同感。

常年服中日医院阎小萍教授中药，结合她针对该病研究的体育医疗操多做多练还是有效的。

锻炼一定注意量!昨天,为买件衣服,去了三趟商场,总共用了6个小时,到了晚上,髋关节就有点酸痛!

Post By：2009-10-17 16:33:57

常年服中日医院阎小萍教授中药，结合她针对该病研究的体育医疗操多做多练还是有效的。

 

 

 

请问这套<体育医疗操>在那能找得到,我现在每天早晚都在做仰卧起坐和扩胸运动（是医生说这些运动对强有很好的帮助），医疗操上面有这两种动作吗？