主题：好久没发贴了，我现在的AS状况好多了

我也算是个老AS，很长时间没有发贴了，简单说一下现在情况：近段时间心情不错，工作换了岗位压力少了，但工资就少了很多，无所谓最要紧的是思想压力轻了值得，申请了二年才批准。AS腰部有少许痛（以前都是和大家一样痛得要命），弯腰、下蹲、转体不到位，不够灵活，搬东西也无问题，不敢搬太重办公室换水基本上都是我做（没办法单位缺男人），可以跑步了但不敢剧烈，跑不远不够气看来要炼气，可以长时间打羽毛球，本人不怎么喜欢运动所以没有什么运动项目，以前喜踢的足球自从AS就无缘了，晚上睡觉不受AS影响，以后都能保持这现状就很满意了。也希望各位病友不要灰心，一定能战胜AS，还有男同志在性生活应不要太频，我现在一星期少于二次（二星期三次左右，可能现在不是年轻人了），但不要禁欲特别是男性禁欲对前列腺影响较大。

有条件的话，练太极拳最好，练得好能做到气血运行全身，只是要花比较长的时间才能做到。

 

大家都努力，祝楼主继续保持稳定！

能否说说是怎样保养的？