主题：我的驼背经历

不能锻炼有时是工作太忙吧，晚上早点休息，早上早起。

主要是意志力差

兄弟，怎么说你呢？既然98年就确诊了，为啥不........我是92年就有症状，一直当风湿、坐骨神经痛、腰椎间盘突出等病来治疗，从未间断，2005年才确诊，尽管如此，我得腰还是直的，只是干不了重活。我们还年轻，赶紧治疗。

各位朋友，我是个女孩子，这俯卧撑我肯定做不来，这几年夏天倒是有去游泳，平时早上也有早起晨练，可是早上腿一般都会稍微有点不听使唤，过一会就会好点，确实锻炼后一整天都会舒服很多。最近腰椎到胸椎这块痛得很，最好讨厌就是晚上不让我好好睡觉，整晚都在床上翻，疼得难受死了，扩胸运动是不是真的能缓解一下呢？就是怕驼背，一直都保持良好的坐姿、站姿，唉！有点难熬啊！没办法，女孩都爱漂亮，可不想让自己驼背难看，所以为了保持，只能坚持。大家都找个让自己坚持的理由这样会容易熬点的。

我也是，和上面这个女孩子的症状一样， 晚上基本上睡不好觉。白天一直都靠着睡觉。 郁闷阿，现在想睡个好觉都是一种奢望阿。。

 

可是疼痛的时候连走路都很累，甚至走不动，还能坚持锻炼吗？

疼痛的时候，你越是不动，就会越痛，真的！你动动血液循环好点，可能还没那么痛。