强直性脊柱炎患者之家论坛【交流区】AS交流中心 → 每天骑单车上班 快有半年脚不疼了 Ye!


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主题:每天骑单车上班 快有半年脚不疼了 Ye!

帅哥哟,离线,有人找我吗?
老肖
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每天骑单车上班 快有半年脚不疼了 Ye!  发帖心情 Post By:2014/4/15 19:41:39

去年11月份 确认自己为AS时,就开始预防:、

睡的 座的都换成了硬的. 不熬夜 也酗酒。 上下班全部改自行车.

时刻注意调整自己状态, 确实到现在为止。

 

脚慢慢的不疼了  快大半年了 都回复到没有一点疼痛感觉.

 

给自己加油 继续保持!


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tangyi168
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  发帖心情 Post By:2014/4/16 11:16:48

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不为家财万贯而蹉跎,宁为身体健康而坚持...
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帅哥哟,离线,有人找我吗?
huajie
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骑的是赛车么?没有吃药控制么?我也很纠结 刚查出来  发帖心情 Post By:2014/4/16 17:31:40

骑的是赛车么?没有吃药控制么?我也很纠结 刚查出来

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老肖
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  发帖心情 Post By:2014/4/16 18:55:48

普通的赛车  没有吃药 

 

骑自行车有这么好的效果,确实令人意外。

以前我经常跑步,但还是避免不了,天气变化时有点疼.

 

我个人觉得可能每天骑半小时自行车,运动量比较适合,也不会髋关节太大压力.


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