强直性脊柱炎是一种慢性疾病，病期较长，中药治疗注重从根本上治愈此病。我是六年AS，曾经起床穿衣疼的全身动不了；也因为打了一个喷嚏，疼的痛哭；甚至因为走路的样子，被大家指指点点，家里为了治疗我的病，想过各种办法，最后中药慢慢控制住疾病的，所以我们大家同命相连，我希望你们也能通过好的法控制好强直，和我一样重回健康。在这里给大家介绍一下我们这个病日常需要注意的地方：
1、树立良好的心态
病友们一定要有乐观、积极的心态，做好长期治疗的思想打算，积极治疗，树立起战胜疾病的信心，只要控制好，这个病能带给我们的仅仅是更加坚强而已，切记不要焦虑、生气。
2、坚持锻炼
平时可以选择一些舒缓的锻炼方法，如太极拳、强直保健操，需要的可以找我18610448103 扣扣2517803103，必要的锻炼可以很好的预防关节变形融合，并愉悦身心，加快康复进度。
3、切记熬夜
熬夜会极大的降低自身的免疫力，如果经常熬夜，会增加此病发展的风险，所以建议22：30之前入睡，务必不要超过23点，此外处于活动期的病友对性生活一定要有所节制，病情进入稳定期后方可要孩子等。
4、饮食合理
日常生活饮食不要天天吃生冷辛辣的食物，多吃一点栗子、山药、薏仁，核桃，花生，绿豆，大枣，鱼，奶制品等，这些食物具有很好的补气、强筋、益肾作用。
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Post By：2013/12/18 11:27:18
强人
