本人2001年发病，2002年经浙江省第二人民医院确诊，同年就医北京某民办专科医院，病情得到了控制，竖年复发。
复发后，我不再刻意就医，走就医加康复锻炼路子。几年来，我的病情比较稳定，未进一步恶化。目前有着一定的晨僵、疼痛，遇到天气变化时，疼痛有加，轻重不一，平时与常人一般，无特别症状。严重时，到县人民医院风湿科看中医，或服用风湿类止痛药，以减轻痛苦。
前些天，我偶进强直性脊柱炎患者之家论坛网，看了很多贴子，心有感触。为此，我把这几年来的一些感悟，写出来与大家分享、交流、参考，如有不妥之处，请多多包涵。
我的认知：AS在医学界归类为风湿病，俗称不死的“癌症”。在中国，AS的病因有两种：西医认为是免疫力低下诱发的，一般采用激素疗法；中医认为是肾阳不足（虚）引发的，一般采取滋阴壮阳，阴阳调理疗法。到目前为止，世界上还没有能根治此病的一家医院和一种药品。
心态：保持一个良好的心态是AS患者求医问药的第一贴良药，也是世界上最好的一副药。目前，民众普遍认为，我国50%以上癌症患者，不是病死，而是被癌吓死。为此，AS既然是不死的“癌症”，就应该放下包袱，把自己当作正常人看待，勇敢地笑对人生，该怎么活就怎么活，活出自己的风采。
就医：就医切忌病急乱投医，忌信名医名药、祖传偏方、包医百病等广告之类的，一定要到正规医院就诊。
根据以往的就医经验，我偏向中医。就目前而言，中医对AS诊治方面更具有权威性，而且副作用较小，停药即无等优势。不过，在中医针灸辅助治疗上，我有所保留，因为该疗法潜在着一定的引渡性，有促进病域延伸之嫌。另外，在服用民间偏方时，建议一定要遵循“一方水土，养一方人”的原则，宜用本地区的，少用区域跨度较大的，如南北等。
吃喝住行：在吃喝问题上，我认为没有什么忌口的，只是存在着吃多吃少的限度上，对AS有利的多吃，不利的少吃，因为每种食材，不是由单一元素组成的，其中一种元素不利AS，而其它元素却是我们人体所需的，所以你不能一杆子拒之。在吃喝过程上有忌口：忌吃冰镇食品、忌喝冰镇饮料、忌喝生水。
在生活中，AS患者应从点滴小事做起，坐有坐像，站有站像，行走仿军姿，来延缓、修正病变的身形；睡以硬床板加薄软垫为宜，枕头厚度以拳头为准，睡时穿衣，防止关节受凉；外出少开车，多走路，警防跌倒损伤，造成新生病源点；康复锻炼因人而定，我推荐：一是打太极，八段锦；二是坚持每天野外上下台阶路，三是各种球类运动。运动时，量不要太大、太猛，以自己承受能力为限，野外运动一般选在太阳出来后半小时开始。
AS患者在生活中，不能事事任我行了，有很多禁忌：淋雨（雾）、冲凉水澡（四季）、用湿毛巾擦汗、正对着电风扇吹、风口中取凉、住潮湿的房间、住空调间。
性：在AS患者中，性是一个尴尬的问题，也是一个敏感性的问题。在我们周围所接触到的AS患者中，性功能不理想者、丧失者有之，是AS缩命，是器质性、是精神性引发，我也不清楚，对此，我们应该正视该问题，从自身上作文章，把发生率降到最低。
中医以中午12点至午夜12点这一时间段为“阴”， 午夜12点至次日中午12点这一时间段为“阳”， 显然“11点”到“12点”到“1点” 这三个连续时间点段，为“阴”“阳”交接点段，所以尤为重要。为确保“阴”“阳”交接顺利进行，最好的办法是好好睡觉。有专家云，该点段休息好，胜过服用任何补品。注意，别忘了还有午觉。
中医认为，AS病源是肾阳不足（虚）引发的。根据中医阴阳学理论，为求保“阳”气（源）旺盛，建议性生活宜在晚上11点之前完成，即在“阴” 段为宜，忌后半夜及早上行房，以免损“阳”气；至于性生活的度，则由自己来把握，它没有标准，原则上是以第二天身体是否疲劳、病情是否会加重来把度。另外，在过性生活过程中、后，均应遵循以上有关忌项，以免造成更深层次的伤害。
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Post By：2013/6/1 10:08:55
