脖子好酸，谁有好办法能解乏呀？[强直性脊柱炎患者之家论坛]

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健康快乐8

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脖子好酸，谁有好办法能解乏呀？ 发帖心情

Post By：2012/3/24 16:58:15

好久没上论坛了，前段时间一直还算好，就算再冷的天腿也算争气，没有什么不适和疼痛，就是颈椎越来越觉得受。特别是前些天连着绣了好几天十字绣后更加酸痛，现在晚上睡觉也很不舒服，谁能有好办法可以让脖子不这么酸乏生硬，可以让我睡个安稳觉呢？先谢谢各位了

云中追梦

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Post By：2012/3/25 8:09:08

吃药+运动，不要始终保持一个姿势太久，就算健康的人也会累得，更何况是我们，如果工作需要，记得一小时左右站起来活动一下，会有很大帮助，俺是电脑工作，个人心德

gao781201

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Post By：2012/3/27 9:59:27

多活动脖子，没事就动，不要绣啦，绣东西很不适合我们强人，哈

健康快乐8

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Post By：2012/3/30 17:32:11

谢谢，我会注意了。

风雨一生

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等级：新手上路帖子：2 积分：82 威望：0 精华：0 注册：2012/4/7 14:08:45

[原创]

Post By：2012/4/8 10:29:47

告诉你一个好方法，每天自己像天上打羽毛球，打得越高越好，别让他落地，每天上午下午各打一次，几天就好了。最好少织东西

主题：脖子好酸，谁有好办法能解乏呀？