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强直性脊柱炎患者之家论坛【生活区】健康常识 → 六个不用担心的心理问题


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主题:六个不用担心的心理问题

帅哥哟,离线,有人找我吗?
峰峰
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等级:贵宾 贴子:117 积分:1253 威望:0 精华:0 注册:2008/11/17 20:10:54
六个不用担心的心理问题  发贴心情 Post By:2009/4/27 12:37:39

 美国《Glamour》杂志日前刊文,以下6个心理问题完全不必担心,也不必紧张到有点困惑就扣上心理疾病的帽子:

    1.“我想的事情太多了,脑子里每天都是一团糟。”想得过多是再正常不过的事情了,你可以经常问自己,<!--ADV_CONTENT-->“这个真的很重要吗?需要我花那么多精力吗?”这种练习会让你逐渐清醒。

    2.“我担心其他人对我有看法。”评估和留意其他人对自己的看法是一件好事,只是你不必为这个耗费太多精力。

    3.“我很容易心烦意乱,情绪就像过山车。”这并不意味着你患有注意力不集中症,你可能只是需要休息。

    4.“我总是失眠,想着第二天的事情。”大部分人时不时会失眠,在睡觉前,花点时间为明天做个计划,你就不必躺在床上胡思乱想。

    5.“当我有点头疼,我就担忧是否身体出了问题。”注意你的生理感觉,这个很正常,只要你不会因为一点疼痛就匆忙跑去急诊室。

    6.“我极度缺乏自信,每天都过得很压抑。”你不必为此担心,也许你是个优秀者。建立自信,只需要专注做好你的每件事即可。


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帅哥哟,离线,有人找我吗?
DA国
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  发贴心情 Post By:2009/9/22 16:41:20

虽然很浅淡,挺好的 让生活轻松起来

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帅哥哟,离线,有人找我吗?
qqooo520
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  发贴心情 Post By:2009/11/1 15:11:39

能做到这些自然是好,不过我相信没几个人做得到,包括我自己也是一样


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美女呀,离线,留言给我吧!
ijkl422
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chuanyi  发贴心情 Post By:2010/6/19 16:49:52

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帅哥哟,离线,有人找我吗?
zhuzhu123
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  发贴心情 Post By:2010/8/11 11:04:56

路过啊,哈哈一路飘过,一路飘红,人生很美好,一起向前看,前进前进

 


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