[原创]老年人每日坚持叩齿保护听力防耳鸣[强直性脊柱炎患者之家论坛]

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水茜

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[原创]老年人每日坚持叩齿保护听力防耳鸣 发贴心情

Post By：2011/1/30 0:42:21

叩齿就是空口咬牙，是一种经久不衰的健身术。叩齿不仅仅是牙齿保健的方法，而且还是一种防止耳鸣、保护听力的有效方法。
　　
　　叩齿时，上下牙齿之间轻轻碰击，产生的震动会通过牙根周围的组织，经过上下颌，传导至咽鼓管。这种轻微的震动可兴奋耳部的神经、血管和细胞，对大脑也有轻度的刺激作用，可提高老年人的听力，并对预防耳鸣有一定作用。
　　
　　具体方法：眼平视前方或微闭，舌尖轻顶上腭部，上下牙齿互相轻轻叩击50～100次。叩齿时思想集中，嘴唇轻闭，仔细聆听自己叩齿时发出的哒哒声。早晨起床后、午饭后、睡觉前各做一次，每次3分钟左右，站着、坐着均可。
　　

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烟涵

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Post By：2011/1/30 0:43:23

叩齿不仅仅是牙齿保健的方法，而且还是一种防止耳鸣、保护听力的有效方法。

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cdef668

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Post By：2011/6/11 14:42:26

顶一下，提高一点知名度　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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