主题：不如跳舞

仔细算来，这病该有十三年了。俺今年正好三十了。09年才确诊。到目前为止，俺只住过一次医院做治疗，因为当时冬天太历害。也很难受。其它时间也没有服用任何药物。颈椎越来越不行了感觉。不能累着。左肩包括左边的颈椎部位坐上半小时都会很难受。不过，心态很平和。感觉时间长了已经适应了这种疼痛了。

想说的重点是，近半年时间，我加入了广场舞的行列。早晚各一个小时。音乐很能调节人的心情的。而且跳舞全身所有的关节都在运动，且强度不是很大。以前我夜里很难入睡。现在改善很多。个人觉得，学习了很多的舞蹈，个人气质也更好一些了。有益于AS所需的锻炼，说真的，一般说让咱们每天定时定量的去完成一些AS特定的功能锻炼好像也是有点困难的。跳舞人多气氛好。把你带到一个音乐的世界里。暂时忘记病痛与不适。

坚持了大半年时间，感觉挺好的。希望有喜欢跳舞的朋友们可以偿试一下。生命在于运动。现在的人生活压力大，又忙，运动的时间相对都挺少的。选一样自己喜欢的又强度不大的项目，不带任何的目的性，但强身健体了。那就是赚了。所以，不如跳舞。