强直性脊柱炎患者之家论坛【交流区】AS康复锻炼 → 长跑锻炼有效吗?


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主题:长跑锻炼有效吗?

帅哥哟,离线,有人找我吗?
li_xf0479
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长跑锻炼有效吗?  发帖心情 Post By:2009/11/28 19:59:03

  向各位请教一下,AS患者大部分有肾虚,一运动就会出大量的汗,对咱们病有影响吗?我平时总会跑跑步但是每次跑下来都会大汗淋漓。我还应该继续跑下去吗?

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帅哥哟,离线,有人找我吗?
小雨
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加好友 发短信 AS游子
等级:管理员 帖子:1477 积分:15450 威望:0 精华:13 注册:2008/10/8 10:40:56
  发帖心情 Post By:2009/11/30 7:29:59

锻炼要注意循序渐进,不要过度


简述我的治疗过程

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帅哥哟,离线,有人找我吗?
永远的黑夜
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  发帖心情 Post By:2009/12/2 23:53:28

不要过度

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抗强战士
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等级:黑侠 帖子:711 积分:3771 威望:0 精华:0 注册:2009/1/8 9:30:28
  发帖心情 Post By:2009/12/4 7:53:03

最好用快走代替长跑!


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li_xf0479
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  发帖心情 Post By:2009/12/8 21:16:20

谢谢小雨!


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美女呀,离线,留言给我吧!
悠悠紫藤
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  发帖心情 Post By:2009/12/11 15:43:34

最好不要长跑,可以用游泳或者打太极来代替!


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fengxiang
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等级:新手上路 帖子:1 积分:83 威望:0 精华:0 注册:2009/1/28 5:16:03
  发帖心情 Post By:2009/12/16 0:35:13

能跑步说明你的病情其实很轻。

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帅哥哟,离线,有人找我吗?
ppc113
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  发帖心情 Post By:2010/1/2 14:01:44

跳绳跳绳

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中原一棵葱
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  发帖心情 Post By:2010/3/18 16:53:16

能跑一定坚持跑,不过别过度!

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ppc113
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  发帖心情 Post By:2010/3/18 20:10:07

跳绳+慢跑+举哑铃+泡脚    至要到出汗就OK了


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