主题：这几天脖子又开始疼了，很硬，不干回头。不知道吃点什么止疼药好用。

这几天脖子又开始疼了，不敢回头。前几天疼的时候我就去药店买点布洛芬胶囊吃，吃上是很起作用，停了两天就又疼上了。病友们对此有什么看法？还有就是这药副作用大不大，如果可以的话我打算长期吃下去，所说的长期就是疼了就吃，不疼就不吃。去年在北京的国龙医院（专治AS的医院）邮购的中药很起作用，一个月要800块钱，我吃了一年，现在已经停药，负担不起了。不过这药真的很好用，基本没什么副作用。停药两个月就又起反映了。我现在的疼痛部位主要就是脖子和脖子左侧的大筋疼，疼的时候起不来床，没有病友所说的腿，脚，和关节疼，从来没疼过。

多做点头和抬头运动，动作要慢。疼得厉害，可以先用热毛巾热敷颈部，自己按摩按摩颈部肌肉，放松放松紧张的肌肉。有缓解后，可以拍打自己头顶百会穴，再拍两个手臂内侧，增强颈部血液循环，就不会疼那么厉害了。

你真是属特例啊 我都是背 肩 髋关节 股骨头以下 脖子偶尔会疆~~~楼上的姐姐说的方法很好 照做吧 重在锻炼 药是辅助

我现在和你一样   也是脖子痛 

一直吃止痛药呢   停药就疼      还是坚持吃一阵吧