1;AS-莫放在心头，一切都会好起来，即使不是今天，在此；我希望各位病友都坚强起来。放宽心态面对AS。让我们一直保持着微笑去面对人生。人总会遇到挫折,只要别被挫折打倒，让您的生命活得有价值。让您的人生时刻绽放精彩。只要我们坚强，就没有战胜不了的困难。走出消极，低落，自卑，孤独，活出好心情。俗话说；家家有本难念的经，每个人的生活都包含着酸甜苦辣。面对人生的一切。我们一定要有乐观的心态，让担忧与恐惧健存在坚强之上。让我们互相扶持，互相开导，共同前行。让生命怒放，是我们每个人的心声。面对AS，我们不可轻易说放弃。生命是什么。生命是一段精彩的旅程。也像一段花开花落的过程。生命如同曲折的长征。人生短暂。请活出您的激情。活出好心情。活出全新的自己。让我们的生命时时刻怒放着精彩。
2;AS是属于终身慢性病，误诊率很高，在中医称AS为骨痹，西医成为自身免疫系统疾病，更有些庸医医生见到患者就直接说，你是遗传，尼玛的，到底是不是如这些庸医所说呢。不是遗传患有这病的人也又很多很多。医学界又称AS为【不死的癌症】,其实；就目前的医疗水平，AS属于世界性的疑难杂症，针对AS没有任何的特效药物与特效治疗，只要是宣称可以治愈，可以治好，都不可信，以目前的医疗水平和手段，只能稳定控制病情。
3;各病友们请注意，那些【小医院，小诊所，专科医院】在通过各种媒体把它们的各种治疗方法夸大其词、夸大其治疗功效，其实它们都是以盈利为目的的，他们根本就不顾患者的健康，他们只顾能抓到你口袋中的钱。
4；虽然目前AS还不能够治愈，但是它给你一生的时间去治，给了充足的时间治就是有希望，说不定哪天这病就被攻克了。不像那些癌症晚期患者、只有面对死亡，而我们这病不会致人死亡，积极治疗控制。调整心态坦然面对、坚持锻炼、都会活得很好。只要有希望、就不要放弃。你的人生还很长，你的希望、你的希望、你的梦想还很多，别被眼前的磨难所打倒，刚强起来，你的前途会是光明的。
5；个人认为；除了各项常规药物或中药治疗控制病情外，其实这病主要还是要靠自己，三分治疗，七分锻炼，三分靠医生，七分靠自己。坚持锻炼、均衡营养，对疾病正确的认识。很多的病友听到医生说或网上看到报道说。AS到了40岁以后就会不再发展了，这种说法误导了很多的病友，现实中很多的病友在40岁后还有发展的，因为根据每个人的自身因素不同、病情不同，该发展到哪个阶段就会停止，也是因人而异的，不管它怎么样，只要我们还活着，就要与它一直刚强的斗争下去。
6；对于很多。迷茫、自卑、恐惧、堕落的病友们，就要注意了，长期以这种心态对待疾病，对你没有任何的好处与帮助，长期的这种心态面对AS，只会诱发其他疾病因素，只会让你在疾病中活的更累。陷的更深。你要做的是要尽快从疾病中走出来，积极面对，摆脱那些反面因素。
7；AS需要我们用心、用刚强去改变、因为在你的生命里不仅仅只有AS，你还有父母、还有兄弟姐妹、还有老婆、孩子、你们的人生还很长，你们还有很多的憧憬，等着你们去做的，去完成的事情还有很多很多，还有很多患者病友因为疾病带来的痛苦，就失去理智的乱向家人、亲人发脾气、这样做没有用，既伤自己，又伤家人，其实你疼痛，你家人也急，心理也跟着担忧，甚至有些年长岁数大的父母为儿女的病也是整天唉声叹气，他们心理也有压力，也有负担。所以，在疾病面前，请善待自己、善待家人，把这些坏思想坏行动化作力量，化作刚强去抵抗AS带给你的痛。
8；很多病友都说过，患有AS病的人，男的都是帅哥， 女的都是靓妹，因为我们帅。我们靓、我们是人类的先驱者，世界人类在不断的进化，患上AS。只因我们进化的太快，走得太急，他们都赶不上我们的步伐了，所以才患上AS，呵呵。各位病友别见笑，只是开个玩笑。
9；各病友们，正在上学的请你努力学习，考个好文凭，好专业，对你以后的AS生涯，对你的以后的生活，会有很大的帮助，已经结婚的病友，请互相善待自己的老公或老婆，尽可能的帮助老公或老婆多做一些事，多沟通一下病情，沟通一下感情，彼此谦让对方一点，宽容豁达一点，你们的幸福小日子就会天天有。在此；我衷心的祝愿你们学业有成，家庭幸福和满。
10；针对AS病友，我们的生活各方面都要学会规律，学会调理自己，心理带着善意，能够帮助到其他的病友就去帮助，我们可以用言语去感化它们、心连心与所有AS病友同行。并有之间有了言语的感化，有了彼此关怀的心，让它让你在疾病路上都不感觉到孤单.
11；就事实而言、日常中我们感遇风寒，环境潮湿，外伤史，产期等等的因素也会诱发此病，就最简单的手淫过度而言，导致肾亏严重，就拿肾来说，肾主骨，包含肾充养骨骼，肾主骨和髓的生长发育，与骨的功能有关。肾藏精，精生骨髓，骨髓充实，骨骼强壮，肾的精气盛衰，直接影响骨骼的生长、营养、功能等，长期下来，日积月累就有很大可能会导致诱发此病。
12；AS病情有上行性发展与下行性发展，比方说如果病情发展伤到脊椎伤到背部了，那么就会接着伤到任脉与督脉，这样一来伤及了那么多，怎么办呢，那就只有锻炼改善关节，疏通脉络了。八段锦就可以帮助你疏通脉络，调理五脏六腑，外炼筋骨。太极不要盲目练习、因为太极练法不当反伤身、最好有个专业人士教你才可以。
13；人体十二筋经的走向与十二经络相同，AS病友随着病情的发展都会导致关节病变，僵、筋缩等等， 骨正筋柔、气血自流，筋长一寸、寿延十年。筋缩处筋络也不同，不通则痛。拉筋能使僵硬的筋脉变柔，令脊椎上的错位得以复位，阻止延缓关节的粘连等。另外，腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、涨等病症可以缓解、消除。其次，拉筋可打通背部的督脉和膀胱经，这对健康具有重大意义，因为督脉是诸阳之会，元气的通道，此脉通则肾功加强，而肾乃先天之本，精气源泉，人的精力、性能力旺盛都仰赖于肾功能的强大。督脉就在脊椎上。拉筋既是治疗，也是诊断。拉筋的原理说白了就是疏通经络，通过筋，把堵塞的经络疏通了，让气血通畅了，吸收消化都正常了，身体也就健康了。筋络和气血循环是相辅相成，筋络健康气血就会顺畅，五脏六腑也会跟着活动，拉筋是一种自主健康的管理方法。通过正确的拉筋，可疏通经络，加强气血循环，从而改善各种急性、慢性病症，关节变形后体态。
14；碳酸饮料对AS关节的伤害；碳酸饮料中含有的成分大部分都含有磷酸，这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。因为人体对各种元素都是有要求的，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。 一旦钙缺失，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松。这样一来久而久之就会让AS已经受损的关节更加的雪上加霜。
15；很多的病友都会认为患上AS不枕枕头睡觉能让脖子和背部平行的休息，可以防止驼背，这种说法是不正确的。因为睡觉时不枕枕头，头的位置就比心脏低，会导致流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈，管壁受压，醒来后会感到头晕，眼皮浮肿， 同时，睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直，对颈椎椎造成更严重的损伤，所以大家一定要选择针对自身病情程度的枕头去使用。
16；我们脊椎的骨头和骨头之间，都会有脊间盘。那椎间盘到底有什么作用呢？椎间盘这个东西，里面80%都是水，越是年轻人,里面的水份含量就越高。随着AS病情的发展侵蚀，水分丢失了，椎间盘就收缩了，所以，人老了，身体就抽抽了，就是这个道理。其实这里指的水分，【就是血液】。
17； 既然我们明白了这个道理，我们就不难理解我们的脖子为什么一转里面的骨头就会嘎巴响了。给大家举一个例子方便大家理解。很多人一定骑过自行车。如果我们的车轴里缺油了，会感觉怎么样？一定是骑着费劲，一定会感觉里面的滚珠转动不灵活是不是，而这种响动，有点类似我们的脖子响，只不过，自行车轴转动靠的是油，而我们骨头之间的转动靠的是血。当我们血气双亏的时候，当我们被病情发展侵蚀到一定程度的时候，我们的骨关节之间的椎间盘，没有充足的气血供应，会形成干磨的情况，响动也就成自然了。
18；男性与男性AS的区别；发病形式：男性起病急、症状重、进展快，伴有发热、乏力、消瘦等全身症状，早期发病后有一段无任何症状的缓解期，但较短。女性患者相对症状较轻，缓解期有时达数年。受累关节;男性以腰椎、骶髂关节、髋关节疼痛多见;女性以腕肘等外周关节肿痛多见，尤其膝关节发病率多于男性。在病情进展中,男性腰椎、颈椎、髋关节以及整个脊柱受累多见，病情重;而女性病情都较轻，较少整个脊柱受累，而耻骨联合受累比男性多。 X线：女性患者在发病数年内不出现X线异常，女性骶髂关节解剖、性激素特点，使骶髂关节病变多停留在炎症阶段，少见强直。比男性增加了产褥期感染因素。
19；女性AS对生育的影响；临床研究发现很多年轻母亲在孕育宝宝后不久，却被诊断患有AS。女性产出现AS的原因有可能是与产褥期感染因素有关。但通常认为女性生育后，人体免疫功能下降。身体很虚，而免疫功能低下正是诱发AS的一个主要原因。作为患者本人应注意以下问题：在病程中，如果不恰当地长期接受某种可影响生殖机能的药物治疗，如常用的雷公藤或昆明山海棠，可导致闭经或不育。故在疾病早期符合计划生育条件的患者，应避免使用这类药物。
20；AS的发生与季节有着密切的关系，一般在秋冬季节最易发病，有些病友在这个季节使原本稳定的病情复发或加重，或经常性的不适，到了夏季气候转暖后，多数患者又会自动的有所缓解秋冬季节是很多慢性病容易复发的危险季节，一定要尽早防范，病友们要从各个方面入手，把复发或加重的可能性给降到最低。各病友注意调节饮食，均衡营养，坚持锻炼，增强自身的免疫系统，避免劳累过度，保持心情舒畅，不要穿衣过少，要注意保暖，避免照亮，风寒以及潮湿侵体，敬请各病友为了自己、为了家人、一定要注重这个季节的全方位保养。
21；上面提到的AS可分为上行性与下行性发展；有8％AS患者的疼痛症状和关节活动受限是从胸腰部开始并向上下扩展，有3％AS患者从颈椎开始并上下行性扩展，89％AS患者从骶髂关节开始并上行性扩展。看看你是属于何种发展。
22；关于晨僵；也有一部分AS患者没有晨僵症状的，也有中晚期AS患者没有晨僵症状的，判断AS的病情要从综合自身症状，检验学，影像学多角度考虑，一般临床上把晨僵症状分为15分钟，30分钟，1小时。3小时，全天晨僵。计算晨僵时间，有利于判断病情严重程度，观察病情变化，观察治疗是否有效，对指导诊断和选择各种治疗方法有重要意。
23；AS基本大多数都侵犯骶髂关节，上行至腰椎疼痛，所以AS骶髂关节疼痛常伴有腰痛和腰骶疼痛伴晨僵。先为反复发作，间歇性或两侧交替性酸痛，随病情发展，或持续性深部隐渐性钝痛，或刺痛，伴有腰部酸痛，全身疲劳无力，其特点为休息，阴天或劳累后加重，活动，遇热后疼痛缓解。当然阴天也不是全部针对所有病友。
24；AS早期发病症状除晨僵，骶髂关节等等疼痛以外，还会出现腰椎疼痛，腰椎活动功能受限，腰椎疼痛症状上下移动，有的呈现上行性，有的呈现下行性，是AS最具特征性的症状。常为渐发性隐渐性疼痛症状，难以定位的深层疼痛。夜间腰痛是AS性关节痛与机械性关节痛，比如椎间盘突出症，腰外伤引起疼痛的重要区别点。可以影响患者睡眠，严重时可以痛醒，甚至须下床活动后才能重新入睡。强直性脊柱炎腰痛特点是，休息疼痛症状不但不缓解反而加重，腰椎大量活动后疼痛症状反而缓解或疼痛症状消失，这也是其与机械性腰椎疼痛的区别点。
25;AS患者轻者，仅感觉腰部僵硬，肌肉酸痛，椎旁压痛，原因是肌腱，韧带，关节囊的骨附着点炎症，即肌腱末端炎。易被误诊，纤维组织炎，神经精神疼痛。AS伴有臀，大腿后侧疼痛易误诊为坐骨神经痛，但是AS引起的痛很少放射到膝以下。向上疼痛或向下疼痛，是AS中早期最具特征性症状向下疼痛至臀部，是难以定位的深在隐痛并活动受限，AS急性活跃期疼痛症状会因咳嗽，打喷嚏或其他牵动腰背部的动作而被阻止引起剧烈的疼痛。
26；AS累及胸椎，肋骨。胸肋关节，胸骨柄，颈椎等。表现背部酸痛，胸前区疼痛，胸闷气短，侧胸部疼痛。AS早期束带状胸痛是因胸肋关节病变刺激肋间神经引起，AS中晚期束带状胸痛是因胸肋关节病骨桥形成肋骨不张引起。AS的左侧肋间神经疼痛，容易被误诊为其他疾病。【是一种全身性，慢性进行性，炎症性疾病】
27；大家都较为关心遗传的问题，AS是有遗传倾向，但并不是所有人都会遗传，全国几百万患者，要是所有人都遗传，那就成为AS世界了，也不会再有正常人了，如果生育的是女性，患AS的可能性就很小，如果生育的是男性，确实存在被遗传的可能性，这种可能性一般不大于20%。 AS是多种病因所致的疾病，遗传只是其中的一个病因，并不是影响本病的惟一因素。也就是说如果您是AS病人，您的孩子患本病的可能性只有 20 ％左右。一些AS病人，即使 HLA — B27 ，抗原阳性者，其子女也并不都一定是阳性，即使其子女是阳性也不一定就会患病，因为正常人中约有 5 ％ HLA — B27 ，抗原可为阳性。当然没有遗传的还是占多数，患病后不能每天只是思考AS会遗传吗，会不会致畸形，以后怎么办，这种情绪十分不利于疾病的康复，应该正确地安排生活、学习、治疗、锻炼的时间，并以良好的情绪对待.
28;很多人因为得病，就着急的想马上治好治愈，否则坐卧不宁，寝食难安。但恰恰AS是伴随性疾病，可以达到阶段性临床治愈或很好的控制，想一辈子没事很难达到。因为目前这病是世界上的难题，无法彻底治愈，因为现代疾病，相当多的问题出自于生活起居的不规律，饮食结构的不合理，心理状态的不平衡。如果不能从根本上去除这些导致疾病的病因，想彻底治愈就成了痴心妄想。所以越来越多的人明白了带病生存的道理，了解了和平共处的必要性。
29；再者，抑郁的心情也可导致全身各器官循环减慢，抵抗力下降，容易引起其他疾病。通过排解心理障碍，对自身疾病的正确评价，对AS的正确认识，AS患者的态度由消极变为积极，AS患者的情绪由悲观变为乐观，生活上重视，思想上藐视，配合治疗上被动变为主动，使AS患者能有一个健康的心态，配合外部治疗使病理上的躯体也走向健康。
30；本人患病十六年，之前隐匿多久就不晓得了，目前仍然是好好人一个，AS他能耐我何，所以我希望大家都可以正确的去认识AS，面对AS，这病不可怕，可怕的是你用什么样的心态去面对，走出阴影，放宽心态，自我调整，懂得带病生存的道理。最起码我们还可以放眼看世界，时刻陪伴家人左右，与朋友谈笑风声，愿大家都能够及早通过治疗控制病情，都能保持一颗健康积极平常的心，快活开心，消灾消病。好人一生平安，AS风雨路，有你们的相伴，大家彼此都会感觉不孤单，传递正能量，大家共同行。【大家看完，请真诚的给我点言语赐教指点，说出你们心里所想的，如有需要修改或还没有提及到的，我在给添加进去，分两次写了两个晚上，能力有限，目前只能想到这些了】小弟在此恭候各位的言语赐教給予指点。
2015、04、03、强直哥。AS锻炼群【131040528】
求医注意事项、千万别盲目；凡是有人主动私聊你们；主动像你们推荐某个专科医院，某种治疗方法的，只要是有人这样做的、自己切不可轻易相信，用你的心理去判断好和考证好这些问题。
不管哪家专科医院或个人；只要是宣称可以治愈，可以治好，都不可信，以目前的医疗水平和手段，只能稳定控制病情。特别是那些【小医院，小诊所，专科医院】都是以盈利为目的的，他们根本就不顾患者的健康，他们只顾能抓到你口袋中的钱。
没有确诊的病友。请到正规知名三甲医院进行检查确诊。
强直被称为是【不死得癌症】太多的病友因为长期病痛的折磨，四处求医，求医的路上始终不见好转者，就通过、在网上，媒体等等的广告，而开始病急乱投医，想从广告宣传的各种治疗中、突破病情，可是，网上，媒体等等，有太多的不法分子再以治疗强直为名义而乱作宣传，大夸其词的宣称治疗功效。请各位病友一定要注意它们宣传背后的真实性。
擦亮你们的眼睛，不要盲目乱求医，不要走太多的弯路，我们AS伤不起。
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Post By：2015/4/3 8:54:57
