开春后北京病友已进行了两次爬山活动，对于参加的病友都说好，上次病友风全程走下来了，而且很顺利，状态也很好，这让我意想不到。全程都没有让我搭过手，特别是猴子爬那段坡没有协助都上去了，很是欣慰。夏日就不用说了，两次都顺利走下来，他的状态一直不错。
下山后坐在靠阳光的小酒店里FB，暖暖的阳光打在身上，很是舒服。这次的FB创我驴行最高消费记录，就是风带来的那瓶酒。
这次爬山也让我们以后的活动有了一个正式的名字：四野驴友俱乐部（群号：81860831），喜欢爬山活动的病友可以加入该群。于是，我们也敲定了今年的第三次户外活动，也是四野的第一次活动：爬百望山。
百望山山高海拔210米，是太行山余脉进入京城的最后一道山梁。有多条山道直达山顶，有的崎岖、有的平坦，攀爬途中，山鸡、松鼠、猎隼时时可见，环境清幽。适宜各年龄段和不同身体条件的人攀爬锻炼。这里是距京城最近的登山乐园。
百望山简介：
百望山又名望儿山，因山下有两个村庄东北望（旺）、西北（旺）而得名。百望山海拔232米，面积2000余亩，位于香山东侧，颐和园北侧，京密引水渠绕山而过。百望山是北京西北郊的一座小山，比大蜀山稍微高点。《长安夜话》云：“百望山南阻西湖，北通燕平。背而去者，百里犹见其峰，故曰'百望'”。百望山属太行山余脉，是太行山延伸到华北平原最东端的山峰，故有“太行前哨第一峰”的美称。百望山主峰海拔210米，与黑山头、韩家山鼎立相望，突兀挺拔，登临主峰，极目远眺京华大地，气象万千，四季景色各异，是登高游览的好去处。百望山森林茂密，植被覆盖率高达95％以上，素有北京城市氧源之称。民间传说北宋杨六郎与辽兵在山下大战，佘太君登山观战为六郎助威，因此又叫“望儿山”。一九九一年请张友渔同志题写了匾额“百望山”。百望!百望!百里以外即可望见。
百望山森林公园草木种类繁多，空气中含有丰富的负氧离子，游于其间，可以享受到森林浴的保健功能。百望山公园可欣赏到大面积的红叶林，那里种植的黄栌、元宝枫等，正值壮年时期，生长旺盛。金秋时节,公园内近千亩红叶竞相争艳,漫山呈现出层林尽染的美景。漫步在红叶林中,红叶触目皆是,仿佛漫步在红色雾中,体现出奇妙神秘的感觉,让人浮想联翩。该公园内还有文化碑林、铁血忠魂纪念馆等景点。
百望山赏红叶最佳地点一处是友谊亭，此处林地开阔，坡缓路平，可漫步于红叶林中尽情享受。另一处是百望山顶峰的揽枫亭。登亭西眺太行群峰叠嶂，层林尽染，看漫山红叶苍松翠柏相映，红叶越发艳丽。这里当日落西山、晚霞红叶交相辉映时，看红叶感觉奇妙。从百望山沿石板路顺西山坡到深谷处有一“红叶仙子”石雕像，可环眺四周山峰。
百望山景中设碑“枫岭、望绿亭、吟诗阁、揽枫亭”，刻置毛泽东、邓小平及书画家启功、董寿平等作品700余幅。公园内建有首都绿色文化碑林，依顺山势在林中置景，景中设碑，分别建有碑亭、碑廊及碑刻艺术墙，镶嵌着党和国家领导人、社会知名人士题词及书画艺术家的作品碑刻1000余通，还保留着佘太君庙、教子台等遗迹。
以上景点均可在这次活动中领略。
【活动强度】
活动强度0.5级。
【行程安排】
2009年3月8日
9：30 百望山森林公园集合
9：40开始登山
15：00活动结束
【费用】
各自坐公交车费，公园门票6元。
【报名方式】
交流群：81860831，69532771。QQ：1021079915
报名方式：直接登陆论坛后以回帖的方式进行报名。
【装备须知】
1. 登山鞋或户外运动鞋，最好穿能防滑的鞋（必须的），遮阳帽（选配），登山杖（选配）；
2. 饮用水：2-3瓶，喝不了凉水的带能保温的杯；
3. 午餐食物自备：面包、水果、火腿，鼓励多带FB食品；
4. 至少携带一种移动通信设备，如手机、小灵通、对讲机、手台等；
5. 药品选配：创可贴、绷带、云南白药、止痛剂、十滴水、个人特药等；
6 .请带好保暖衣物。
【注意事项】
1. 体现团体精神，不可迟到，为你的安全着想，互相协作。
2. 仔细阅读本计划相关条款。
3. 下雨或5级以上大风，活动自动取消
【交通路线】
909路 968路 957快2 330路 518路 特4路 特6路 697路
718路 633路 运通112线 均可到达
交通路线查询：
http://www.bjbus.com/home/index.php
【免责声明:】
本次活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。凡参与者均视为具有完全民事行为能力人，并对自己的行为及后果负完全责任。领队或活动发起人不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
[此贴子已经被作者于2009-3-4 14:36:48编辑过]
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Post By：2009/3/3 18:06:22
AS游子
