主题：[原创]有帮助的“踏步摇头法”

最近看了中里巴人的《求医不如求己》，里面介绍了一种方法，就是“踏步摇头法”，能强健脊柱，有助于强直性脊柱炎的早期治疗，大家可以在网上搜搜，也有相关的视频。我因为症状较轻，做完这个感觉后背很舒服。不过这个书上说只适合早期和症状较轻的患者。希望这个对大家有帮助。大家一定要先看书，正确理解之后再找视频做。希望尽快出现更好的治疗方法，解除我们的病痛。
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