主题：我的战斗心得

回楼上的同学，我23岁那年认识的老婆，24结的婚。

今年26了。

 

22岁大学毕业，23岁读研究生，之后工作至今。

我还有一片文章叫我的战斗心得2. 你们可以去看看。

 

另外说说我现在的情况。

现在我每天8小时上班。晚上回了家吃点。吃得不多，因为太多会跑不动。

到晚上9点至10点时我就会去运动。

 

从1楼上12楼，再下来，往复2次热身。

然后跑800米，之前的1到2个月我只能跑500米，而且有时还有点拉不开筋的感觉。

总觉得很硬。

 

现在可以从容的跑800米了，一口气跑完脸红心跳还好，会大量的出汗。

一般我会自己注意，如果跑100米到200米觉得累，那就是上班太累了，当天精力不够。

我就会停止。

 

如果没有异样的感觉，我就会一口气坚持下去，跑完800米。

如果有得时候觉得第二天腿有点不舒服，那就休息一天。再过一天就没有事了。

刚开始的时候右腿总是会不适，因为病灶在右腿上。但是没有关系，继续坚持下去。

 

现在已经基本没有事了。我买了一个L型沙发。

每天晚上坐在上面成90度，然后压腿。

6个月之前，如果我坐90度，我的髋部就会痛。腿完全不能坐正左右摇摆。

3个月之前，如果我坐90度，我可以勉强左右摇摆右腿，左腿没问题。

现在，如果我坐90度，左右腿都可以左右摇摆，有时右腿还会“嘎啦”两声。

然后就是很舒畅的感觉。这说明了一点，就是我的右腿韧带在恢复正常。

 

基本上我从爬楼梯开始到现在有2年了，我可以阶段性的感觉到自己的身体在日渐恢复。

最重要的是我完全不需要药物的辅助。就是依靠我自己的毅力。

 

所以我会一直坚持下去，如果我的理论没有错，我会在3年之后完全恢复至正常人的体征。

我现在已经是和正常人没有两样。但问题是我还是徘徊在生病与恢复的边缘。

所以我会坚持下去。如果在有什么进展，我会上来继续聊聊。