Post By：2009/5/12 18:34:15 请大家大量转载：
推荐人语：去超市买一根擀面杖，两元五角，闲坐着砸脚；买不起擀面杖拍手也可，狠狠地拍，再加上早五点起床，晚上九点睡觉，很快就会从疾病或者亚健康的阴影里走出来。
明达偶然看到这个小册子，实验了三天，精力感觉非常好！
于是想，今年春节，去拜年，一根擀面杖加一本小册子当是自己的重礼了！哈。
也先把这个重礼给大家送上，（擀面杖您自己去买），请各位狠狠地拍、狠狠地砸，如感觉好，您就狠狠地转载！
昨晚见到了这本小册子的作者，她和丈夫给我送了些小册子来（有需要的，我也可以寄送，不过会陆续在博里贴出），非常健康、非常年轻、非常智慧、非常慈悲！
她前几年生病，几乎瘫痪，家里两套大房子，一套变成了药费，一套换了有电梯的小的，为了能推轮椅。
现在病好了，就想把这个方法介绍给所有的人！
明达想助印，她说不用，我这条命都是佛菩萨给的，现在一年的药费就省出了好几万，印书够了。
真是位活菩萨！请大家也感谢她！
有了它们，就可以告别医院，告别亚健康！
先把她的序贴在此，详细内容分次贴：
健康三宝：拍手、砸脚、朝五晚九作息法自序
本人是一名石家庄女教师，自名妙音，表面上由于长期工作劳累和装修严重污染中毒；（实际从内在的因果讲，是由于盲目堕胎；长期滥杀食海鲜、牛、羊、猪、鸡、鸭肉、甚至蚕蛹、知了猴、田螺等；曾亲自活活解剖从低至高等的各种动物，宣传学生捕捉小昆虫、蚯蚓、蛙、蛇等进行实验、制作标本；还有从小讲卫生，嗔恨蚊蝇，每年暑假都日日大量拍杀等大造杀业。），再加上身心的极度忧怨和焦虑等原因，患上了严重的多种几乎毁灭性的疾病：严重颈椎、腰椎间盘突出，针灸、正骨、打封闭，从尾椎骨直接向椎管输高压药液等多种治疗，缠绵十来年不愈；严重几十种物品过敏，几乎无药可治，颈面部溃皮丘疹靠激素都无法控制持续三年；风湿免疫类疾病导致手足腿关节肿大，尤其膝关节病变几乎用尽一切治疗手段，腿膝部手术四次仍不愈，数年不能正常走路，蹲起卧等都靠双臂来支撑，讲台、楼梯都不能自动上下，服用消炎止痛药、蛇蝎蜈蚣等中药近四年从不能间断；心律不齐、心肌缺血数年加重，多次抢救，靠大量药物维持；严重的神经官能症、焦虑抑郁恐惧症，导致浑身到处疼痛、夜不能寐、噩梦鬼魅缠身、常常窒息欲死感、脾气不能自控，甚至想轻生，靠黛力新、劳拉、迈克伟、氯硝安定等可怕药物控制数年；咽炎、鼻窦炎严重、反复感冒;头疼、美尼尔头晕严重；尿中总带血细胞、胃肠肾功能都不好；双眼玻璃体浑浊、视物不清等等。
几年来，治遍了石家庄、北京各大医院，根本不愈，而且日渐虚弱、无力、畏寒等。有的大夫就直接告诉脉象几乎接近断气时的人了。我身心崩溃，生不如死。经济上、生活上几乎拖得家破人亡！
爱人在百般无奈、走投无路情况下带我皈依佛门，于2006年初我们一起按《了凡四训》那样改过从善、大量布施能舍、并且日日惊醒日日记录，再加上诵经（《无量寿经》和《地藏经》）念佛、逐渐加大力度持戒，尤其戒杀、食素、灭减嗔恚、无任何条件诚孝父母、知足感恩、修持心性，至心回向。真诚哀求佛菩萨加持。
真是精诚所至，金石为开，于2008年初从正定临济禅寺得到邱水旺老师发明、侯秋东教授推广、觉慧居士选编、黑龙江鹤岗众居士助印的小册子《拍手健身治百病》，其中介绍了“拍手疗法”，又由于其中台湾女教师孔明月数月拍手改变了自己体弱多病、疲劳畏寒体质的实例给了自己强烈的信心，本人决定用拍手来祛病强身，拍手时由于腿脚不能正常走路，所以踏步、散步拍手极为困难，又受重症高位截瘫的不一法师用大棍子杵按全身每一处，坚持数月而自愈的启发，本人又创造了“砸脚疗法”！因为自己是学生物的，知道手、足都有全身所有脏器和部位的反射区，即“全息手足”的概念，相信四只手和脚就能治疗全身一切处的疾病，会起到事半功倍、甚至不知道多少倍的的效果。于是当本人把“砸脚疗法”与“拍手疗法”同时并用时，真是如虎添翼！几乎当天就发生了不可思议的起效！
现在39岁的我活得健健康康，想去哪就去，想干啥就干，脱下了数年来穿戴得像大笨熊一样的大厚武装，如大厚高领上衣、棉护膝、护腕等，浑身轻轻松松、快快乐乐，彻底摆脱了数年来各种病魔的种种折磨！每月可省下2000多元的医疗费，改过从善、布施能舍的经济后盾更强了。
另外我能在几个月的时间快速去种种顽疾，还因为在使用“拍手疗法、和“砸脚疗法”的同时，有善友介绍，我还有幸接受了长寿睡眠法，即赵培洪善友的“右侧卧睡法”和刘逢军教授的“朝五晚九作息法”，这两个睡眠方法迅速的改变了我的心脏病、神经官能症所产生焦郁恐惧症状，当时是十天就达到了非常显著的效果！很快身心愉悦、噩梦锐减！最初晚9：00时睡不着，我还是靠安眠药帮助，但早5：00时根本不想起床，痛苦得打哈欠流眼泪、浑身无力、甚至恶心，真是像抽筋一样难，就因为如此，我才创造出了来清醒自己的、诵着佛号如敲木鱼般的 “砸脚疗法”，真是一举两得！大益身心呀！
我觉得：首先佛法给了我清净、智慧、安乐的心灵！“拍手疗法”尤其拍出了我上身五脏六腑的一切病气！“砸脚疗法”彻底治愈了我的四肢，尤其是病变残疾的下肢的一切病气！“右侧卧睡法”和“朝五晚九作息法”使我借助天力大补了浑身的阳气，赶走了周身盘踞多年来的阴霾之气，彻底摆脱了噩梦鬼魅在精神上的纠缠！当然这一切都是因为我们一家能相信因果，按《了凡四训》来改过从善、布施能舍而种福田才收成来的！
我这一双瘫倒的下肢在几乎毫无希望的情况下，奇迹般的重新站起来，开始阔步前行，恢复了生命的自由！一个伟大的盲人海伦曾向上苍发出假如给我三天光明的呼唤，可那仅仅只是一个一生都没圆的梦而已，一个渺小的我也向上苍发出过呼唤，希望今生再能像正常人一样走一走，哪怕只是在梦中，可是伟大的佛菩萨至今已让我圆梦数月了，这也是我千载难逢的福报，我深深地感恩呀！经历了种种病魔煎熬的我现在奇迹般的劫后重生，身体几乎脱胎换骨，心灵也荡涤一新，是佛光照亮了我的生死旅程！是佛菩萨给了我第二次生命!!
2008年春节至现在的这几个月里，诸佛菩萨悲悯垂赐给我的这些至简至易的大好方法，我称它为“祛病健身延寿三宝”，不但完全治愈了我自己全部的疾病，省掉了每年数万元的医疗费，让我恢复的健康、健美、幸福、快乐！而且近三个月来，我把这些方法介绍给同事、亲朋好友、邻居、有缘居士及街头寺里遇到的许多病人，验用至少上百人了，他们再给亲朋好友验用多少人就无法统计了。效果神奇、无病不治、自治自愈、不花分文、妙不思议！现简单介绍给大家，望有缘人验用，再创新简化，体证完善，若自己受益，望感念佛恩、多多介绍给别人，广利病苦人！功德无量！
南无本师释迦牟尼佛；南无阿弥陀佛；南无观世音菩萨；南无大势至菩萨；南无地藏王菩萨；南无护法韦驮尊天菩萨；南无十方三世一切佛、一切菩萨摩诃萨；阿弥陀佛、阿弥陀佛，阿弥陀佛！……
