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标题：[转帖]AS自勉
11楼
实现梦想 发表于：2009/6/21 16:10:17不是说要锻炼吗 怎么锻炼比较好 我是新人 请大家多多关照 
12楼
月弯弯 发表于：2009/6/22 10:13:50自身保健方面，首先是睡眠姿势平直，防止脊柱侧弯，床垫硬实和低枕，防止驼背。工作时要经常变换体位，例如使用电脑的时间不要持续太长，每1-2小时要起来活动一会，特别是颈椎的活动；长途驾车者要不时休息一下，下车活动腰部，做做舒展运动。平时要多活动，不要老是躺在床上。多活动腰椎和颈椎，多做扩胸运动，多做髋关节的伸屈运动。坚持早晚(睡觉前后)各做一次广播体操，会有好处。
13楼
实现梦想 发表于：2009/6/22 19:07:14脸部也会强直吗 不会直的这么彻底把 我得赶快治 感觉有点可怕
14楼
月弯弯 发表于：2009/6/24 7:43:31
打个比方而已，虽然脸部不能强直，但有的人心理强直了，脸，变成了苦瓜脸 
15楼
heshuai326 发表于：2009/6/27 11:34:36说的真好！顶了！我要努力学着去做！
16楼
福建-宏 发表于：2009/6/28 8:41:10同病相连的人！！
17楼
王佳洋 发表于：2009/7/5 20:55:54说的不错，在以后的战斗中，我想我们都很坚强!强直团体走的路 ，是别人没走过的路 ，不走寻常路！
18楼
dengfenglian 发表于：2009/10/14 18:44:38很好！顶！
19楼
从无到有 发表于：2009/10/18 19:26:27说的真好，顶一个
20楼
灰色的幸福 发表于：2009/12/4 22:01:47学习了。我们需要精神胜利法