标题：[原创]得病20年，强直性脊柱炎和股骨头坏死，求助！！！

各位朋友大家好，我得病20年，强直性脊柱炎和股骨头坏死，经常很痛，有哪位朋友有相似的经历，有比较好的建议麻烦告诉我一下，我现在实在是没有好办法来医治了！谢谢大家！！！

 治疗的过程，这些年都是怎么治疗的啊？

我as19年，现在主要是通过艾灸和锻炼（压腿，撞树、撞墙，等），效果还不错。另外适当注意营养

对于股骨头，可以学会自己给自己扎针，用一寸40的针平刺大腿，留针，贴上胶带，扎成一排，针尖对着疼痛点，一次可以多扎几个针，可以很好的止痛。