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11楼

siqing 发表于：2009/5/6 17:51:30

练瑜伽效果也很好的

12楼

judygoodluck 发表于：2009/10/7 21:27:45

zhi chi

13楼

苦不堪言 发表于：2009/10/13 15:01:34

游泳确实是个好办法，这对刚确诊脊柱还没变形的朋友是很有效的，但一定要注意保暖。像已经变形的活动功能受限的酒不好使了，平常自己试着双臂爬墙，或轻轻的后背撞墙、撞树都可以。

14楼

左林GG 发表于：2009/10/22 9:54:18

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15楼

as2009 发表于：2009/10/26 22:30:14

我要努力

16楼

左林GG 发表于：2009/11/24 22:11:04

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17楼

蚂蟥发表于：2009/11/29 23:33:43

电脑上有教的

18楼

左林GG 发表于：2009/11/30 16:28:44

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19楼

24号 发表于：2009/12/2 22:02:16

以前学过一式的太极不过给忘了。。。

20楼

左林GG 发表于：2010/1/6 16:30:38

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