听家里老人说过我有一个四姥爷盲人，每年某月某日方圆百里的盲人在我住的院子里聚会，那时没车没电话，盲人步行几十上百里来聚会很不容易的，这是真的。咱们也定一个日子可行不？
我家不远有一个公园咱就绕公园慢跑一周好不好,估计有四个五个小时差不多跑完,宗旨就是强身健体,然后再挫一顿,费用我有点费劲,就先设想吧,前几天见道一个人直直的,和他搭言证实是AS,我说和你一样的病但我治好了有点后遗证,怕他不信说了一些专业术语,他信了,第一次见到和我得同样病的人,我说怎么不锻炼他说谈何容易,我想想说也是啊,我想有的人病程发展快有人慢,我认为我病程发展特别快,如果光吃药我现在早报废了,有一个锻炼身体的小方法滚筒找一铁管长20公分粗20公分横地上找个一米长木板放上面人站木板上来回滚很好玩开始站不住两天就能熟了站住了，试试。
嗯。锻炼确实很重要。大家可以根据自己的体质找适合自己的锻炼项目。