1 患者应了解该病的基本常识。应开朗、乐观，紧张、抑郁、焦虑和恐惧，只会加重病情。应树立战胜顽疾的坚强信心，切勿 陷入痛苦的回忆中，必须驾驭心灵，学会遗忘痛苦。最好是培养一种兴趣、爱好，力所能及地做一些体力劳动，心理就会随着有所 寄托而求得解脱。
2 勿信游医、“偏方”，应坚持正规治疗，持之以恒，治与不治，预后截然不同。山东莱州有张、杨两位患者，因脊椎疼痛、 颈椎活动受限，结伴来求治，均确诊为AS中期，采用中药内外合治方法治疗。前者充满信心，坚持治疗，而后者却道听途说，偏信 游医。两年后，前者症状消失，颈椎活动自如，形同常人；后者却驼背畸形，步履蹒跚，颈椎固定不能转动了。
3 预防或积极治疗上呼吸道、胃肠道、泌尿生殖系感染，否则会加重病情。
4 在日常生活中，如行走、坐位或站立时，应挺胸收腹，随时保持正常姿势和活动能力。睡觉时用低枕或不宜用枕，取仰卧或 俯卧位，不宜屈体侧卧，应睡硬板床。
5 不提倡卧床休息，力所能及地边治疗边工作，按时作息，注意劳逸结合。
6 宜食高蛋白、高维生素等易消化的食物，酌情补钙、鱼肝油和微量元素。戒烟忌酒。
7 居室和工作环境应避风寒和潮湿，不宜用电扇和空调。
治疗期间和康复后的保健
体疗保健每日定时、定量做扩胸运动。强直性脊柱炎患者治疗康复后，仍应坚持长期的体疗、食疗和自我保健。
食疗保健适当多食羊肉、牛肉、狗肉。
生活保健养成防寒保暖、预防感冒的好习惯，一年四季均用热水洗澡，平时多晒太阳。特别是腰背部，睡觉以木板床为佳，冬 天可垫适当的棉絮，以保持脊背的温暖。禁睡席梦思等软床，以免导致驼背。
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若脊汰試過？
多运动，确实需要啊
坚持治疗，乐观