前面的这位兄弟病程可谓不短,不过我可以更勇敢的说,我是更老的AS,1976年中学毕业时就有(这是事后回忆得出的结论)直到今天已经有32年了。目前脊柱已经僵直,但其他关节所累及不严重,身体行动尚可,仍在正常工作,据医生讲已经过了活动期,疼痛感已经不强,今后就是慢慢的更僵直,多运动会延缓进展,我已经保持了四年时间的每天游泳,365天温水游泳,我的体会就是少吃药,多运动。
腰背肌的锻炼方法有哪些?
西医有西医的看法,与中医理论截然不同。我想每个人都能找到适合自己的方法来对抗AS的。我也是一个十几年的AS患者,明白得病后的迷茫和无助到乱求医的过程,开始我接受西医的系统治疗,但并没有使我的AS有好转或得到控制,反而使我的肝肾变得更加脆弱。最后我转向中医治疗,接受中医的或者说是中国传统养生观念,身体起了相当明显的好转,这其中,有一点和楼主的意见是相同,就是坚持锻炼,特别是柔韧性锻炼,越疼越要坚持,还有就是买来了一根2米长的白蜡木棍,一头顶墙一头顶住背肌,哪疼顶哪,顶到不疼为止,如同点穴按摩一般,止痛很有效的。
我不敢说西医无用,我只说西医对我无用,因为我不了解西医的“科学理论”,所以我不会去评价西医的普遍效果。对中医的评价亦然。
其实在几年前,我一早就在这个网站的旧版上潜水了,偶尔出来冒个泡,在病历系统也留也了自己的病历,追踪着大漠孤鹰、WONG2、。。。。。,当然还有楼主医学小子。从这个网站上我得到了力量,对AS有了更多的认识,也引导我到大医院接受西医的系统治疗的。我现在采用中医治疗得到了好的效果,并没有说网站上的信息错误引导我的意思,我上面说过:我想每个人都能找到适合自己的方法来对抗AS的。网站提供了这样一个平台,给我们AS患者信息汇通,提振信心,正确认识病情有莫大的帮助。希望大家多交流,让每个兄弟姐妹少走弯路,健康生活。
腰背部最简单的运动就是仰卧起坐倒过来做
嗯,楼主的文献资料具有相当的可读性。
我个人觉得SPA水疗和桑拿是非常好的改善方法。至少它在我身上对我的帮助非常大。
是呀,现在一是好中医难找,二是中药质量不好,医院的医生医德也是问题,唯利是图。
楼主学西方医学的,说的是很有道理的,但西医的规范治疗就是不论何人,针对症状,千人一方;而中医讲的是辩症施治,千人千方,两者可谓是道不同。
其实,能否找到好的有医德的中医,真的要看个人造化,我用中药治疗以来,最贵的也就是三十块左右一剂中药,而且用的时间不长,其它时候也就是十块八块一剂,便宜的更有八毛钱一剂,经济有效,主要还是能找到好的中医,这在现在的中国变得很难很难,真是可笑,也相当无奈。自清末、民间的媚外之流妄灭中医、十年文革将中国传统文化消灭殆尽,中医已经是苟延残喘了,好的中医、有道的中医只在民间,主流的中医名家们,真正的名家也就是民国时期生存至今的,可以说是快死光了,这是国人的悲哀。
这是本人在求医过程中所看到的所亲历和所感受的,戚戚然!