标题：强直性脊柱炎一天中应该有多少时间放在运动上

1楼

lksdm 发表于：2011/5/24 11:35:23

请教一下

2楼

开始到现在 发表于：2011/5/26 9:06:34

这个没有定性应该多少的，因人而异，根据自己的作息情况，身体症状的情况。锻炼完不要感觉累了，适度适量，适合自己的就是最好的。

3楼

小雨发表于：2011/5/28 8:51:27

正解。

4楼

龙舒人 发表于：2011/6/14 19:19:26

我要是累我就休息，不痛的时候我就喜欢打篮球，不要怕，我的病都十几年了，我还是自己能把自己照顾好的，

5楼

龙舒人 发表于：2011/6/14 19:20:54

不能太累，不能受凉。性生活不能过度。多吃高蛋白食物。

6楼

单人舞的青松 发表于：2011/6/15 9:09:22

希望自己会幸运……

7楼

简单就好 发表于：2011/6/15 10:56:01

四个小时吧早上8：00到10：00 下午 16：00到18：00 现在是夏天一天多家一顿餐吧

8楼

老头子 发表于：2011/9/23 21:40:55

都说锻炼要适量真能累的加重病情吗？有经验的望告知下我感觉锻炼越大越好自己承受范围内量时间越长越大越好！望多交流

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