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标题：有关于游泳锻炼的问题！
1楼
xiaolonggege 发表于：2009/6/2 12:42:09论坛里有没有长期游泳锻炼的病友啊？
我想知道你们大概多久游一次泳啊？有什么需要注意的地方吗？
我今天打听到在我上班的公司附近有一个健身会所有不错的温水游泳池，1500元一年，不限时间，不限次数。我感觉漫划算的！
因为医生建议就是最好每天游泳，我觉得满难做到的！现在正好有机会了！挺高兴的！
2楼
生活者 发表于：2009/6/2 18:13:40我男朋友也是游泳的，但要注意不要从冷水里出来，立刻又去热水下！
3楼
三星 发表于：2009/6/4 21:20:48我现在每天都游泳感觉效果不错，
4楼
话平生 发表于：2009/6/9 17:28:02听说不能太冷了，要温水。几度合适？
5楼
xiaolonggege 发表于：2009/6/10 8:34:2028度的水！感觉还可以！
6楼
tangtongshua 发表于：2009/6/21 19:33:18
7楼
媚世 发表于：2009/6/29 16:26:47我也想去游泳，谁知道要注意点什么。不知道会不会加重身体的湿气。
8楼
livorever 发表于：2009/7/1 17:29:23我在新加坡，天天游泳不用钱，水温也好，呵呵
9楼
药罐子 发表于：2009/7/21 14:53:43我在马尔代夫 天天游水!!
不用钱~~而且还有阳光沐浴
10楼
左林GG 发表于：2009/7/22 17:03:36游泳，我现在是每个星期游3次，每次约2000米，现在夏天，就减一点量，不能太累的。
我试过水温17-18度的水温游泳，发现只要你身体在运动过程中能发热，就不怕冷水。打算坚持下去，看这个冬天能不能在10-15度（我这边差不多最冷的水温了）里游游试试看。
我目前除了游泳，还坚持每天打太极拳，因为比游泳更好的运动是太极拳，当然，要认真打才有效。