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标题：[原创]有帮助的“踏步摇头法”

1楼

另一个我 发表于：2009/4/10 10:49:29

最近看了中里巴人的《求医不如求己》，里面介绍了一种方法，就是“踏步摇头法”，能强健脊柱，有助于强直性脊柱炎的早期治疗，大家可以在网上搜搜，也有相关的视频。我因为症状较轻，做完这个感觉后背很舒服。不过这个书上说只适合早期和症状较轻的患者。希望这个对大家有帮助。大家一定要先看书，正确理解之后再找视频做。希望尽快出现更好的治疗方法，解除我们的病痛。
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2楼

开始到现在 发表于：2009/5/6 17:12:15

坚持下来，就有效果，三天打鱼两天打麻将那样练两天就懒的动了是不行地。

3楼

bluesky 发表于：2009/5/14 7:41:43

多谢楼主

4楼

24号 发表于：2009/11/20 11:29:48

楼主辛苦了....求医不如求己...这话说得很对!顶!!!!!!

5楼

孙道明 发表于：2009/12/4 16:02:58

多谢

6楼

ssmmb 发表于：2010/5/10 17:22:29

有没有用

7楼

Yongli 发表于：2010/8/20 21:32:35

我做不了这个动作,只能做简单的小动作..........

缰了..

8楼

心情点心 发表于：2011/1/10 3:07:38

相信自己你可以的

9楼

子瑾发表于：2014/7/21 10:55:13

谢谢！

10楼

德盛2696 发表于：2014/10/5 2:20:01

用户已锁定！

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