我患ＡＳ以有快１０年的时间了，我一直坚持锻炼不吃药．现在保持的还算可以（就是颈椎有点硬）其它的都和正常人一样！我想问下大家要是练太极拳会不会更好．我听说练这个效果还是挺好的．
以下是引用thtmoumou在2009-7-18 14:33:39的发言：
我患ＡＳ以有快１０年的时间了，我一直坚持锻炼不吃药．现在保持的还算可以（就是颈椎有点硬）其它的都和正常人一样！我想问下大家要是练太极拳会不会更好．我听说练这个效果还是挺好的．
只锻炼不吃药，我有所保留。毕竟，你的AS病情也发展到了“颈椎”，如果继续发展，往后即使坚持锻炼，身体也会非常难受（这是我之前10多年的经历）。
找个好的中医，把病情控制住，继续坚持锻炼，希望到老了也能生活自理。
我现在练太极拳（有5个月了），也配合游泳，配合吃中药，病情控制得稳定。现在直立弯腰，拳头可以碰到地上了（想想去年这个时候，指尖离地还20厘米呢）。
只要认真地练，练太极拳是非常有效的。
我老公是AS，但是他很不以为然的，去年确诊，让他锻炼，他总是说工作忙没时间，9月开始发低烧，出现膝盖积水，医生说是由于强直引起的。所以治疗和锻炼还是要坚持的，对这个病一定要足够重视。希望他这次出院后能加强锻炼。
我也会一套简单的太极拳和太极剑，也是一位老中医教的，做完后浑身也冒汗，确实不错，但我就是坚持不下来，练几天就不想练了，所以我以后得认真坚持！
我看了帖子，了解了做太极拳是一个治疗AS的好方法，麻烦有没有高手能给我们展示一下太极拳的做法，有图解那更好，谢了！！！
我不会练 去哪学
在说我才25岁 不能叫我去公园和那些老头 一起练吧