自己开车旅游方便自在，乐趣无穷。但在享受自驾游带来的乐趣时，切不可忽视开车可能对健康造成的影响。如果自驾游只有一个司机，长时间驾驶也容易引起腰酸背痛、眼球干涩、胃痛腹胀等。若被这些不适缠上，也没有心情游山玩水了。记者为此采访了骨科、消化科、眼科专家，提醒自驾游的开车族注意饮食和休息，别疲劳驾驶，以免诱发颈椎、腰椎病、胃病、眼睛疲劳等。
颈椎病腰椎病：刚开车的新手由于驾驶经验不足，开车时精神高度紧张，脖子一动不动，总是保持一个姿势。长时间保持面朝一个方向的姿势，这样容易导致颈部肌肉痉挛，使颈椎间关节无法保持正常的位置，从而引发颈椎错位，压迫神经，出现头部、肩膀、上肢等部位疼痛的颈椎病症状。并可引发头晕、头疼、手脚麻木等。
应对措施：钩活术医院骨科专家魏院长提醒，身体前倾的坐姿很容易使脊柱生理弯曲处于一种紧张状态，由于司机的注意力都集中在操控车辆上，身体姿势比较僵硬，如果脊柱生理弯曲总处在这种状态下，2-3小时后，颈椎就有一种麻木、疼痛的感觉了。此外，长时间驾车也容易造成腰肌劳损，因为腰肌长时间处在紧张状态，肌肉的疲劳会转化为劳损。
建议已有颈椎病的人不要开长途车，新手司机更应做好预防颈椎病的措施，可将座椅调到合适的位置，使整个脊椎的四个生理弯曲能充分依附在座椅靠背上。驾驶者应尽可能避免长时间开车，趁休息时做几节体操，放松颈部和腰部。自我按摩腰肌，用两个拳头指掌关节横向擦推和纵向抚摩腰肌30－50次。
胃痛：人在旅途饮食总不规律，很多驾驶者刚吃完饭就开车，结果引发胃痛、胃胀。因为刚吃饱饭，胃需要大量的血液进行工作，可开车精神高度紧张，使得胃部供血不足，影响了消化液的分泌，因此容易出现胃痛、上腹胀。
应对措施：中山大学附属一院副教授何瑶建议，自驾游时驾驶者饭后应休息20-30分钟再开车，让胃有时间和动力消化食物，有胃溃疡者就更不要吃完饭就开车。也可备一些增加胃动力、保护胃黏膜的药物以帮助消化。另外，驾驶者如果长时间处于饥饿状态下，体内血糖会下降。当下降到一定程度时，就会头晕眼花、注意力不集中，可能还会引发交通事故呢。因此，车上应准备一些饼干等食品充饥，及时补充体力。
眼睛疲劳：春节自驾游，有时为赶路，一连3-4个小时不能休息，长时间开车很容易引起司机视疲劳。开车的时候驾驶者眼睛注视远处，由于注意力高度集中，自然眨眼的频率下降，容易引起眼睛干涩、视物模糊、眼酸胀、流泪等不适，甚至可能出现头痛、头晕等症状，很容易影响行车安全。
应对措施：中山大学眼科视光学系杨智宽副教授说，驾车出游的人开车基本远视力（矫正视力）应在1.0以上，晚上驾车由于光线不足，瞳孔变大，同时由于对比度下降，驾驶者视物分辨能力会有所下降，所以视力不够好的人还是尽量不要开夜车。由于眨眼少，缺乏湿润，眼睛容易干涩。驾驶者要改善眼球干涩有两个窍门：（1）刻意地增加眨眼的次数；（2）可以适当使用人工泪液，增加眼睛的湿润度。
路过啊，哈哈一路飘过，一路飘红，人生很美好，一起向前看，前进前进
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爱她就好好疼她
当你爱上一个女子的时候，一定要大声的告诉她。女孩很矜持，同时容易没有安全感。如果你爱她，就告诉她，多说几遍也没有关系的。"我爱你"三个字，女孩是永远都不会听厌的。当你已经不爱她的时候，不要伤害她，男人可以尽量不要伤害女人，宁可把过错都推在自己身上，也不要说是因为不爱了。女人的心是很脆弱的，容易受伤而不容易恢复。不要以为老夫老妻，就不要甜言蜜语和浪漫了。女人终究是小女人。任何女人都无法抵挡温柔的男人的。
男人有自尊，女人也有
广州武警整形医院，不要介意有时候女人为了在朋友间的小小的虚荣心，那是对你有自信，所以才希望你比别人强。
她在逛街的时候，不论你有多累，有多不想看着她一套一套的衣服试穿，也不要有任何的不耐烦，因为女人的天性是逛街购物，而和心爱的人一起逛街，更是体现你爱心的时刻，虽然你的任务是劳力和财富的支出，但是看到女人眉飞色舞的神态，你应该觉得这是值得的。
女人每个月都有那么几天，轻者脾气不好，重者犹如生重病。女人天生是应该被照顾的。那几天更是，所以温柔的陪着她，以后的好处绝对是男人的。
女人需要
钛合金烤瓷牙，不要总是为了自己朋友，兄弟的邀请，不是喝酒，就是打牌，偶尔去消遣是可以的，但是女人依然要陪。处理好两者的关系，总是有益无害。
女人喜欢为自己心爱的人洗衣做饭，帮你妥当的安排好一切，那是爱你的表现，那是不是有时候你也下厨做一顿让女人也高兴一下，偶尔的惊喜是促进双方感情的有效方法。
当一个女人告诉你，"我很坚强，你不要为我担心"的时候，你一定要注意，女人的坚强都是为了男人才这样的，通常来说，女人是柔弱的，当她变坚强的时候或许就是离开你的时候了。所以任何时候都要很宠女人，把她们当宝贝或小孩一样。
不要让女人在感情上绝望，当一个女人对感情绝望的时候，也是最难改变决定的时候了。任何时候，都不要伤害女人，女人受不起伤害。
爱一个女人，就是要宠她，爱她
微创双眼皮，捧在手心怕跑了，含在嘴里怕化了。
女人其实要求的很简单，只要一个爱她的男人就够了。男人在追求事业的同时，分一点点的认真来对待爱情，女人会用一生的感情来回报。
如果你不爱她了，放了她。不要白白享受着她的照顾和温柔，然后漫不经心地寻找着别的女孩，在找到之后才说我们分手吧，又或者干脆脚踏两只船。
在你的朋友和她的朋友面前不要总一摆出一副大男人呼来唤去的样子。女人愿意照顾你，满足你大男人对三从四德的喜好，是因为她爱你她宠你，但并不表示她愿意被当做佣人和附庸。
你答应她的事情再小也要做到。女人都希望有个坚强的肩膀依赖，想告诉你她的一切，但是你如果连小事情都做不好，她怎么去依赖你？当她说一些你不认可的事情也不要去指责或者冷漠，这样她怎么去信任你把心里话都告诉你？
不要总在你们相处的时候打游戏或者上电脑。当你不亦乐乎的时候，她也许已经觉得很被冷落，而你却只注意着你的电脑。
女人总有几天是经期，那时候是不能用理智控制的
自体软骨隆鼻。不管她怎么歇斯底里、不讲道理、喜怒无常，你都要哄着她包容她。绝不要表现出不快和不耐烦。
不要总向往地说想三妻四妾，说古代男人真幸福呀，说想三人行。她把你当作她的唯一，也希望你把她当作唯一。常这样说的你，她能放心让你出门去会姐姐妹妹、狐朋狗友吗？不要总当着她夸奖红颜知己，不要对别的女人比对她还关心。女人是敏感的动物，她并不是不信任你，她只是对你太在乎，希望你也可以一样。
不要总当着她的面盯着别的女人，不要总去赞叹别人的美丽。或者说你为什么不能如何如何。女人希望你爱的就是她现在的样子，希望自己是你心中最美最性感最重要最爱的人。
女人不管再贤惠有母性，但骨子里都是一个孩子。不要总希望她多么为你着想，多么会体贴你的感受，多么以你为中心。她也希望可以象孩子一样任性，希望有个人像宠孩子一样宠她爱她，照顾她关心她，而不只是像孩子一样向她索取关爱和宽容。
做错了事情、伤害了她要承认，并且以行动向她陪不是
成都整形医院。偶尔放下所谓男人的面子，却能温暖她受伤的心。不要说了要改下次还是犯，她可以原谅你偶尔的错误，但是不能容忍一错再错。
绝不要背叛。不要想家里红旗不倒，外面彩旗飘飘，别把女人当作衣服。
给她真正的安全感，不一定是婚姻。而是：无论贫穷还是富有，健康还是疾病，相爱相依，不离不弃，直到死亡把我们分开。
其实很多女人外表很坚强，内心却还是柔弱，需要男人呵护的。她不在乎你给了她多钱，却会永远记得你调皮的从路边花坛偷回的那朵放到她手中的月季花。她在厨房忙碌的时候，你从身后送来的一个吻会让她觉得幸福甜蜜。你们过马路时候，在左边的你紧紧握住她的手，不论是什么年纪，都会让她觉得安全。