强直性脊柱炎患者之家论坛【交流区】AS康复锻炼 → 希望大家多多分享自己的锻炼心得和方法


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主题:希望大家多多分享自己的锻炼心得和方法

帅哥哟,离线,有人找我吗?
开始到现在
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等级:版主 帖子:156 积分:20585 威望:0 精华:1 注册:2008/10/15 22:55:20
  发帖心情 Post By:2011/4/24 21:26:02

以下是引用美了美了在2010-9-11 15:58:42的发言:
我是AS新人,对各位的心态佩服,我是刚得得病,对病有点了解,主要是通过网络学习,愿意和大家分享治病的方法,有个问题想请教,我问什么看不到精华贴。谢谢

发帖数量到了就可以看了,回头看看能不能给这限制去了


信念决定一切,一切皆有可能。┈━═☆

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帅哥哟,离线,有人找我吗?
超超
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  发帖心情 Post By:2011/5/15 9:25:09

我也是刚刚确诊是强制性脊柱炎的

 


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帅哥哟,离线,有人找我吗?
llmacx
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等级:新手上路 帖子:8 积分:135 威望:0 精华:0 注册:2010/1/17 19:18:05
  发帖心情 Post By:2011/12/13 12:41:42

仰卧起坐,呼啦圈,游泳!,俯卧撑

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帅哥哟,离线,有人找我吗?
hanxx2008
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  发帖心情 Post By:2011/12/16 10:31:11

我今年39,来自乌鲁木齐,去年6月检查急性虹膜炎,12月腿瘸,右大腿内侧神经疼,夜不能寐,住院后一个月后自然恢复不怎么疼了。今年从6月开始打篮球,一直打到11月,每月打20天左右,现在冬季歇了。现在除了翻身背痛外,暂没有其它症状。我现在认为只有多运动才能控制病情,但那会疼的时候走都走不动啊,希望大家加油!

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放手
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  发帖心情 Post By:2011/12/21 10:01:01

我AS十几年了,虽然很痛,但是我坚持锻炼,还是那个样子,没有改变,但是病情也没有发展。锻炼是最好的一种方式,但要适可而止。

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小勇
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  发帖心情 Post By:2012/4/13 10:15:49

怎么锻炼啊! 我也加入你们的行列了 唉 这个病 折磨死我了 一天不吃药就难受的要命!


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美女呀,离线,留言给我吧!
空谷幽岚
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  发帖心情 Post By:2012/8/18 18:30:27

仰卧起坐可以吗

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xntvj
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  发帖心情 Post By:2013/1/23 0:41:06

说得不错,有收获,顶一下







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臂膊东
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  发帖心情 Post By:2013/2/6 17:37:10

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臂膊东
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  发帖心情 Post By:2013/2/12 16:30:51

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