强直性脊柱炎患者之家论坛【交流区】AS康复锻炼 → 求大家支招


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主题:求大家支招

帅哥哟,离线,有人找我吗?
胜者为王
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等级:新手上路 帖子:10 积分:161 威望:0 精华:0 注册:2010/1/12 21:07:24
求大家支招  发帖心情 Post By:2010/1/18 14:20:45

我左髋疼痛不已,一周前确诊AS,CT显示左骶髂关节有骨质破坏,起床时疼痛最重,左腿不敢着地和发力。只能靠坐在沙发上才能缓解疼痛。一月份以来疼痛明显加重,现在开始吃药,中药加柳氮磺吡啶吃了一周,效果不明显。网上有好多热心网友发了一些康复锻炼的图谱,我也开始照着练,练完后发现疼痛加重,躺在地面上爬起来都困难。我各个关节活动度都好,就是因为左髋疼痛而无法正常锻炼和行走,大家帮我支支招,我现在这种情况适合锻炼吗。

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朱丽
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等级:论坛游民 帖子:168 积分:1196 威望:0 精华:3 注册:2009/10/19 13:50:35
  发帖心情 Post By:2010/1/18 16:36:57

 急性期不宜过度运动,AS病人以运动不引起身体疲劳感、不引起新的疼痛和关节肌肉的明显酸痛、不影响日常生活为适度。
需注意运动量和度的控制,做到因人而异、循序渐进、持之以恒。

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胜者为王
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  发帖心情 Post By:2010/1/18 17:44:52

谢谢你

 


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抗强战士
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等级:黑侠 帖子:711 积分:3771 威望:0 精华:0 注册:2009/1/8 9:30:28
  发帖心情 Post By:2010/1/29 8:03:15

吃柳氮见效要3-6个月!有些人,压根就没效!


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药罐子
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等级:新手上路 帖子:38 积分:366 威望:0 精华:0 注册:2009/7/17 16:38:40
  发帖心情 Post By:2010/3/9 13:49:32

建议住院 一星期

把脚的病变 以及 炎症 消下去的时候!

 

叫可以行动的时候! 注意 天天要去运动

和饮食 作息! 不要熬夜  和 喝酒

 

现在我的炎症 开始了

但是,我猜测是少锻炼 引起的


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韩宝田
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等级:新手上路 帖子:80 积分:747 威望:0 精华:1 注册:2010/5/25 18:20:20
  发帖心情 Post By:2010/5/28 22:27:41

给你支个损招,现在左腿疼吧,那就把左腿尽量保温,右腿尽量降温,(睡觉时把左腿盖上,露出右腿),这样做的后果是------最多3天后左腿好了,右腿疼了,我以前老这么做,老一边疼多没有意思呀~HOHO


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ijkl422
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灵感妙传CLASSIC  发帖心情 Post By:2010/6/8 11:45:39

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